内容简介 · · · · · ·
你自恋吗?
“什么是自恋?” 这个话题在谷歌的点击量不断增长,与此相关的文章也不断出现。然而,“自恋”每次出现的含义似乎都不相同。实际上,“自恋”出现越频繁,其真实含义越难以捉摸。唯一确定的是,成为自恋者是“不好的”——真的不好。千禧一代被称为“最自恋的一代”,这对他们来说是最糟糕的消息。
在《自信向左 自卑向右》一书中,马尔金博士提出一个颠覆性的新模型来理解这个经常被误解的词。马尔金认为,自恋从根本上说是一个自觉独特的分布谱,每个人都在绝对无私到绝对自大之间变化。基于亲自调查研究以及心理学最新研究成果,马尔金博士使用生动的案例,指导读者日常交际的具体策略,尤其是与自恋人群打交道的技巧。同时,马尔金解释了具有一定程度的自恋是保持一个健康的自我价值观的基本要素。通过使用新工具——自恋测试,他不仅向读者展示自恋测试的全过程,而且针对不同交际对象,提出阻止...
你自恋吗?
“什么是自恋?” 这个话题在谷歌的点击量不断增长,与此相关的文章也不断出现。然而,“自恋”每次出现的含义似乎都不相同。实际上,“自恋”出现越频繁,其真实含义越难以捉摸。唯一确定的是,成为自恋者是“不好的”——真的不好。千禧一代被称为“最自恋的一代”,这对他们来说是最糟糕的消息。
在《自信向左 自卑向右》一书中,马尔金博士提出一个颠覆性的新模型来理解这个经常被误解的词。马尔金认为,自恋从根本上说是一个自觉独特的分布谱,每个人都在绝对无私到绝对自大之间变化。基于亲自调查研究以及心理学最新研究成果,马尔金博士使用生动的案例,指导读者日常交际的具体策略,尤其是与自恋人群打交道的技巧。同时,马尔金解释了具有一定程度的自恋是保持一个健康的自我价值观的基本要素。通过使用新工具——自恋测试,他不仅向读者展示自恋测试的全过程,而且针对不同交际对象,提出阻止不健康自恋和培养自信的具体方案。
《自信向左 自卑向右》不仅帮助人们避免在现实生活中和网络空间里,陷入极端自恋的危险境地,同时帮助所有人,包括那些不够自信的人,找到自己的声音,帮助他们更具热情,自信生活。
作者简介 · · · · · ·
【美】克雷格•马尔金博士(CRAIG MALKIN, PHD),作家、心理学博士,哈佛医学院附属医院首席心理学家,哈佛医学院教授。他有超过20年从业经历,其研究领域侧重于人际关系(亲人、爱人、朋友、同事),帮助无数人解决了情感上的难题。他关于人际关系的论文、建议和洞见已在《今日心理学》《时代》《女性心理健康》《男性心理健康》《波士顿环球报》等媒体发表。他同时是NPR和FOX NEWS的临床心理咨询师,并成立了一家治疗与咨询公司,提供心理治疗服务。他曾说:“通过训练、研究和实践,我逐渐认识到,克服诸多问题的过程,往往涉及我们交互方式的改变。”
目录 · · · · · ·
那喀索斯神话 06
第一章 一念自卑一念自恋:你以为你以为的就是对的吗?
自恋有其益处 002
自恋心理有程度变化 006
小心那些不易识别的自恋者! 007
· · · · · · (更多)
那喀索斯神话 06
第一章 一念自卑一念自恋:你以为你以为的就是对的吗?
自恋有其益处 002
自恋心理有程度变化 006
小心那些不易识别的自恋者! 007
第二章 自卑自恋是非论:你为何这样以为?
弗洛伊德对自恋的双重看法 011
健康自恋说VS 阴暗自恋说 013
自恋成为“流行病” 017
第三章 从自卑到自信再到自恋
自恋分布谱 022
哪些人更容易自恋? 028
我们身边的自恋者 030
第四章 自恋小测试
自恋小测试 040
找到你在分布谱中的位置 045
救命,我不是常见情况! 049
第五章 人为何会走向极端?
天性决定起点 053
教养将我们调至更高或更低 054
再说一些自恋者 056
第六章 自卑与自恋的终极状态
微自弃者反射性地关注他人需求 071
极端自弃者对需求恐慌 073
微自恋者专注于自己的地位 074
极端自恋者特权感增强 080
精神病患处于危险区域 084
第七章 警惕性征兆,你觉察到了吗?
情感恐惧 092
击鼓传“情” 093
秘密控制 094
崇拜他人 095
双胞胎幻想 096
第八章 当改变已不可能,你会坚守还是放手?
尝试改变,唤醒同理心 108
无法改变,BYE-BYE 是最好的选择 114
结束友谊 121
第九章 行走职场,该忍受时忍受,该离开时离开
忍受需要自我保护 129
向高层求救 140
我受不了了!再见! 142
第十章 让孩子更自信,呵护与监督一个都不能少
父母对孩子自恋有怎样的影响? 148
成为权威型父母 154
第十一章 世界这么大,真正的朋友在哪?
SOME 有这么坏? 168
太精彩! 看看我, 看看你! 170
SOWE:SOME 的健康使用 173
第十二章 自信生活:平衡自我利益与他人需求
如何获得真实的激情? 185
爱的福利——真诚的亲密 188
致 谢 191
资 料 193
· · · · · · (收起)
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自信向左 自卑向右的书评 · · · · · · ( 全部 13 条 )
自恋既不是难以改变的性格缺陷,也不是严重的心理疾病,它是一种正常的、普遍的人类倾向
这篇书评可能有关键情节透露
这是我近期看到的第二本关于“自恋”话题的心理学书籍,越看越觉得周边自恋的人太多,甚至引以为傲的认为自恋是一种个性和本事。无奈我只能心平气和的对自己,淡定!淡定!用知识理论武装自己,自己不要做这样的人也避免进入相关的陷阱。 自恋既不是难以改变的性格缺陷,也不是... (展开)如果你身边有非常自恋的亲人朋友,这本书绝对值得研究
这篇书评可能有关键情节透露
人有自信与自卑之分,用一个从1到10的横轴来描述,自卑在左👈自信在右👉,适度的自信人人都想拥有,但每个人在成长过程中都会或多或少的产生偏差。 本书着重讲述的是自恋的人,尤其是过度自恋者,因为相比于自卑者,过度自恋者有可能会给身边的人带来更大的伤害。 首先需要... (展开)知识城堡:《自信向左,自卑向右》
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该书英文初版于1987年 | 来自喵呜 | 2017-08-09 09:28:55 |
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Harper Wave (2015)暂无评分 7人读过
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订阅关于自信向左 自卑向右的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 千手观音 2022-02-05 12:18:29
粗读
0 有用 zxit2 2017-11-24 14:11:53
极度自弃者:不想麻烦别人,不敢承认自己的需求,不抱任何期待地辛勤工作或帮助他人,最后让自己陷入困惑和伤感。时刻警觉自己变得自私或自负,以至于无法接受别人的关爱 | 极度自恋者:觉得自己特别重要,被别人轻视简直就是对自己的侮辱。忠诚度通常也非常低,没办法从他人的角度看问题,而只把别人当做自己的延伸。他们可以为自己的目标做任何事 | 外向型自恋者:喜欢在公共场合标榜自己,让自己成为焦点,或者爱慕虚荣,... 极度自弃者:不想麻烦别人,不敢承认自己的需求,不抱任何期待地辛勤工作或帮助他人,最后让自己陷入困惑和伤感。时刻警觉自己变得自私或自负,以至于无法接受别人的关爱 | 极度自恋者:觉得自己特别重要,被别人轻视简直就是对自己的侮辱。忠诚度通常也非常低,没办法从他人的角度看问题,而只把别人当做自己的延伸。他们可以为自己的目标做任何事 | 外向型自恋者:喜欢在公共场合标榜自己,让自己成为焦点,或者爱慕虚荣,炫耀自己的金钱和财产,每时每刻都努力成为被关注的焦点 | 内向型自恋者:外表看起来比较容易害羞,而且待人接物也很谦虚谨慎,内心却和其他自恋者一样,深信自己比别人更好,并拥有未被承认的才智和天赋 | 共享型自恋者:总爱标榜自己为别人付出了很多很多,但对自己的投入少得可怜,要让自己成为别人眼中“慈善家” (展开)
4 有用 不用太认真 2017-05-24 15:39:49
一切都要有度,中庸之道博大精深
0 有用 嗯. 2020-07-19 10:58:48
把身边的人对号入座到这本书列举的人格类型,很有意思
0 有用 贪多嚼不烂 2019-06-25 14:02:39
说只有5-5的人不自恋,这有啥用
0 有用 JIAFEITEEN 2023-03-05 13:31:21 广东
中文版的題目很容易讓人誤會並排斥此書認為係無聊雞湯勵志,看的是17年版相當通俗易懂,「Rethinking Narcissism:The bad and surprising good about feeling special」原版題目就解釋得很有意思。要剖析一些痛苦,首先要了解面對真實的自我⋯「⋯但他們的激情終究不是真誠或可信的,因為如果我們失去了與自己所愛的人之間的聯結,即便是最深的的慾望也... 中文版的題目很容易讓人誤會並排斥此書認為係無聊雞湯勵志,看的是17年版相當通俗易懂,「Rethinking Narcissism:The bad and surprising good about feeling special」原版題目就解釋得很有意思。要剖析一些痛苦,首先要了解面對真實的自我⋯「⋯但他們的激情終究不是真誠或可信的,因為如果我們失去了與自己所愛的人之間的聯結,即便是最深的的慾望也變得微不足道。」How sad⋯想起May Sarton在日記《過去的痛》裡的感嘆「也許一個人必須足夠強大才能承認自己的需要,才能成為一個完整的人。」⋯還是一如既往地不喜歡用social app和 phone (展开)
0 有用 莫西西 2023-01-29 17:45:37 上海
更喜欢英文原名,the bad—and surprising good—about feeling special。差点因为中文译名就错过这本书,里面的理论不仅在两性关系中有用,职场,朋友相处也适用,确实是交际心理学了
0 有用 李发店 2022-04-13 10:51:18
4—5
0 有用 千手观音 2022-02-05 12:18:29
粗读
0 有用 哆啦大胖 2022-02-04 14:52:48
得到APP每天听本书分享:本书主要讲了四个方面:第一,让我们认识了生活中的极端自弃者和极端自恋者;第二,自恋人格分为3类,即外向型、内向型和共享型;第三,自恋者的5种行为习惯,即缺乏安全感、负面情绪的传递、对控制权的需求、盲目崇拜和双胞胎幻想;第四,作者教我们如何与身边的自恋者相处,首先认清自己的情感,其次表达自己的感受,最后在改变无望的情况下,勇敢地说再见。自恋,不论是发生在自己或身边的人身上都... 得到APP每天听本书分享:本书主要讲了四个方面:第一,让我们认识了生活中的极端自弃者和极端自恋者;第二,自恋人格分为3类,即外向型、内向型和共享型;第三,自恋者的5种行为习惯,即缺乏安全感、负面情绪的传递、对控制权的需求、盲目崇拜和双胞胎幻想;第四,作者教我们如何与身边的自恋者相处,首先认清自己的情感,其次表达自己的感受,最后在改变无望的情况下,勇敢地说再见。自恋,不论是发生在自己或身边的人身上都不可怕,可怕的是明明我们或身边人已经对周围造成了破坏和影响仍不自知。 (展开)