燃烧吧!脂肪君
北京联合出版公司 / 2016-9-1出版
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简介

8小时上班,8小时睡觉,3小时挤公车,2小时吃喝拉撒,2小时发呆,你的1天只有1个小时可以用来健身。如果没有正确的健身方法,这1个小时都将不存在,怎么可能拥有人鱼线、马甲线和傲人身材?
而我们的目标就是,40分钟搞定健身!
真正优秀的方法都是懒人方法,简单的器材,简单的步骤,更重要的是少而又少的花费!瘦脸、瘦胳膊、美腿、增肌,哪里不满意练哪里。有了懒人健身法则,就如同搭上一列前往吸睛身材的高速列车,旅途是快速、舒适、平稳的。你需要做的就是根据自身的“懒人”程度选择合适的车厢与座位,谨遵训练与营养计划的“乘车说明”,完美身形便会悄悄在你身上浮现!

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