心理学与个人成长(万千心理)
王晓波 / 中国轻工业出版社 / 2015-9-1出版
简介

从童年、少年,到青年、中年甚至老年,我们一步步地走过,伴随着时间的流逝,也伴随着身体的变化和心灵的成熟。本书由美国著名心理咨询大师、畅销书作家科里夫妇所著,至今已更新至第十版,依然长销不衰。作者从专业的心理学角度出发,就年轻人如何应对成长中的种种烦恼提供了全面的、能让人受益一生的建议。本书的内容涵盖了回顾童年、独立、身体与健康、应对压力、爱、亲密关系、理想、性、工作、孤独、死亡、人生意义与价值等丰富主题,为每一个年轻人都送去一笔独一无二的宝贵财富,让读者真正理解和体会到——只要找准方向,在任何艰难的选择面前,我们都能够有所作为,开创属于自己的人生旅程。

成长是青春的必修课题,但并非青春的专利——在生命的全部过程中,每个人都需要不断成长,以获得我们想获得的生活,成为我们想成为的人。在青春这个激烈而迷茫的特别季节里,每个人都不得不面临让人眼花缭乱的选项。我们可能会试着独自决策,也可能会试着向身边人学习;然而,似乎有越来越多的事情,难以找到正确答案。
《心理学与个人成长》一书为大学生及所有渴望拓展自我、发掘人生可能性的人而著。书中所探讨的话题包括:
回顾自己的童年和青少年时代,找出过往的经历对自己当下行为和选择所产生的影响
迎接成年和独立生活所带来的挑战
保持健康的身体和心态
正确应对压力
享受美好的爱情、亲密关系、性别角色和性爱
工作与娱乐
创造性地应对寂寞和独居生活
理解和接受孤独和死亡
选择自己生命的价值与意义
包容复杂多变的世界,走好个人成长之路
对于书中提出的诸多话题,作者给出了他们的亲身经历。同时,本书也鼓励读者对自己曾经做出的选择进行仔细考量,看看这些选择对目前的生活有怎样的影响。
每一章开始时都有一个自我调查问卷,即自我评估部分,让读者有机会关注自己当下的想法和态度。
每章的“思考时间”部分,让读者可以即时对所读的内容进行回顾和反思。
每章结尾处的“自我成长”部分中,还有一些活动和练习供读者使用。
这是一本没有结尾的书。欢迎你在每章结尾处的日记页中记录下自己的变化,真正读懂自己,做自己人生的第一作者。

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