从行动开始的书评 (146)

谢小迪 2016-07-22 16:04:47

你过得不好,因为你想多了

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在互联网时代,无论是什么平台,还是听各种免费微课也好,每到对嘉宾提问环节时,我总能看到各种问题,其中问的最多就是:“我想要学XXX,但时间不够;我工作很忙,但对XXX很感兴趣;有什么速成的方法吗?而我听到的答案,用两个词概括就是“行动”,你既然想学,有兴趣,还怕...  (展开)
海马 2016-07-28 22:57:31

改变从行动开始

图文 \ 海马 「我这个月要减肥」,「我明天要早起」,「我要摆脱消极的想法」你每天是不是都会产生类似的想法,可就是从来没有实现过?是的,你肯定会说,我想要减肥却总是不能克服美食的诱惑,我要早起却总是睡不醒......如果你经常产生这样的想法,但从没有付诸实践的话,...  (展开)
涓涓成长坊 2018-07-25 10:27:35

意志力不够行动来凑,想过上理想生活就要这么做...

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意大利著名的教育家、哲学家蒙台梭利在《蒙台梭利早期教育法》中讲到:“奖惩制度会摧毁孩子,是心灵的枷锁,奖惩制度下的孩子缺少自主性。”而我就是在奖惩制度教育下的“牺牲品”,尤其是进入职场之后,发现严重缺乏自驱力成为了我职场成长最大的阻碍。 没有奖励,或者看不到...  (展开)
Sunny视界 2016-08-10 18:14:34

在认识自我中行动起来

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很多有理想、有目标,想要改变自己的人,一般都会事前做好计划,积极地思考接下来应该怎样怎样做…… 当然,他们中的一部分人确实还是朝着这些目标在努力前行的;但是也有一部分人是:理想也就是想想而已,想的、说的比唱的还好听,等真正落实到行动上,你问他完成了多少?...  (展开)
睡午觉的猫儿 2017-03-14 00:32:17

还是不要立志成为一个意志坚强的人罢

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1, 不要立志成为一个意志坚强的人 “唉,我就是太没有自控力/意志力了。你说我该怎么做才能成为一个自控力更强的人呢?”这是我常被问到的一个问题。 英语里有一句话,叫“Be careful with what you wish for”(小心你许下的愿望)。意思就是说,你以为的好愿望,要实现往往...  (展开)
金舒 2016-09-21 18:13:18

改变人生从行动开始

印度有句话叫着:“幸运降临给那下定决心而行动的人,什么时候开始懒惰,幸运就告别。” 没有人能不劳而获,想到我自己有深度拖延症,要做的事情,经常会拖到临交点才开始做。 给家人买保险的想法在脑子里徘徊了两年多,在孩子爹身份证生日来临之前,我才开始急的团团转。 ...  (展开)
卡巴拉的树 2016-08-09 15:33:25

与其空想,不如行动

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最近,总有人问我,“你的那种背单词方法有用吗?”其实,被问得多了就有点不耐烦,但还是尽量保持常态的反问道“你看呢?”这时候问的人就会摇了摇头,一脸迷惑得走开了。 那时候,我总想说,不管用什么方法,你不去行动,哪里知道有没有用,这世界上确实有很多高效率的方法...  (展开)
方之 2020-02-24 17:46:17

有效提高行动力的3个基本要点

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年底的目标复盘对很多人来说就是一个大型的打脸现场:年初信誓旦,年底羞愧难当,于是再次陷入对自己意志力缺乏的自责和懊恼。 这让我想起了一个故事,据说有一个年轻人特别崇拜杨绛,给杨绛写了一封长信表达了自己对杨绛的敬仰之情并倾诉了自己的人生困惑。杨绛回信写了一些勉...  (展开)
陌上轻烟 2019-01-06 22:04:35

你10年前的目标你实现了吗?明白这3点或许不会再迷茫!

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“种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。”一想到这句话,我就感到心痛。看到我十年前写下的目标:“成为一名自由撰稿人,以文字谋生。”可是,今天我依然为五斗米折腰,每天要去做不喜欢的事情来谋生。这些年来,很多次尝试过改变自己,却总是半途而废。一直在苦苦思考,...  (展开)
灵犀 2016-08-19 22:37:47

为什么有很多想法,却从来没有实现过?

我一向自诩是一个积极向上,努力进取的人。我有很多提高自我的理想。 比如,我想练就一口流利的英语,尽管是为了将来环球旅行可以随意畅聊歪果仁。 比如,我想坚持健身,保持好身材,尽管是为了的是将来有孩子了,可以假装姐妹。 比如,我想好好坚持写文章,争取写好点,多...  (展开)
欧阳芊双 2016-11-09 11:29:50

知道了这3招,行动再也不用靠打鸡血了

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文| 欧阳芊双 公众号:欧阳芊双(qianshuang2016) 为什么明明很努力,可是行动还是会失败?为什么天天给自己鼓劲,可还是坚持不下来? 其实可能是从一开始你用的方法就不对。 今天阅读了日本作家石田淳的书籍《从行动开始:自我管理的科学》,对行动的方法有了进一步的...  (展开)
瓶子乐悠悠 2016-08-28 22:55:55

用行动表达真诚,包括对自己。

用行动表达真诚,包括对自己。 在恋爱的关系里,你有没有对对方失望过? 在自我追求的道路上,你有没有对自己失望过? 有的。 失望,是满心欢喜的期待被漫不经心的忘记给落空,是壮志雄心的目标被散漫慵懒的拖延给放弃,是疲惫,是无力。 那么,如何做到不让恋爱的另一半...  (展开)
三米河 2016-07-28 05:57:25

如何驾驭大脑这个小淘气 - 三招战胜“懒癌”

一、你是否认识作为人类的自己 多少次感冒你是在公交车或者地铁上被传染的。请设想这样的场景,你很累,好不容易在公共交通上找到一个座位,你会因为隔壁的乘客咳嗽几声就立刻站起来,还是宁愿乖乖地坐着,承担罹患感冒的风险? 心理学家曾做过一个实验,他让受试者们选择...  (展开)
小小在隐身 2016-07-20 00:07:41

有很多好想法,不去做?!然而并没有什么卵用!

想减肥,但是从不锻炼;想戒烟,一直烟不离嘴;很多我们能做好的事,我们却从未完成它们付出行动。为什么? 有数据表明,我们每个人每天会自动思考700次,那么我们有如此多的想法,为何我们每到行动的时候。身体便像被灌上水泥一般,沉重而无法移动半步?究其原因,有以下几...  (展开)
影子亨利 2016-08-11 15:46:08

用行动改变行动

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在我们的日常生活中,很多长辈和前辈会告诉我们一些社交的经验,比如职场中说话前不妨先冷静3秒钟,用着三秒想一想这句话要不要说,或者要不要这样说,再比如电视剧《武林外传》中的郭芙蓉,每每要“排山倒海”之前先要自己冷静下“世界如此美好,我却如此暴躁,这样不好不好”...  (展开)
药山 2016-09-01 07:46:25

令所有上班族怦然心动的行动科学管理法

很多人都期待着改变,每到年终岁末,都会看到无数人许下新的一年里有所改变的诺言: 改变当下的境况,跳槽换个新工作 摆脱独身的状态,找个合适的结婚 完成自己前年制定、去年就应完成的目标 开始新一轮的减肥 学会游泳/骑自行车/弹尤克里里 …… 无数人提出各种“我想要…...  (展开)
白若姝 2016-07-31 19:05:37

这样做,你也可以实现自己的理想

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文|白若狐 你是不是有过很多这样美好的愿望:“我想成为像××那样的牛人”“我想拥有迷人的A4腰”“我想戒烟”“我想考托福”“我想养成健康的生活习惯”……然而实际上你却根本没有真正的做到过。想要成为××那样的牛人,却没有足够的耐心;想要拥有迷死人的小蛮腰却禁...  (展开)
戴蒙德 2016-07-31 18:42:08

总而言之,就是要马上行动起来!

日本的“匠人精神”一直颇受外界喜爱,是指具有技术的人为了追求更高的技术,沉下心来忘我地的做事,最终达到行业顶尖水平,而这些匠人所做的往往是我们认为的没前途的工作。 近日网络上很火的东京机场清洁工新津春子,默默工作21年,使东京羽田机场连续两年荣获“世界最干净...  (展开)
默契读书 2020-04-09 16:53:53

ABC模型助你分析行为,开始改变

1、什么是ABC模型? 作家石田淳在《从行动开始》这本书,强调了行为改变过程中,行动是最有效的办法。全书最开始提出了一个很有趣的ABC模型,用于解释人的行为与结果之间的关系。 / ABC模型/ “行动科学管理术”利用“ABC模型”的概念来解释人的行动与结果之间的关系。 A=Antec...  (展开)
楠悦读 2020-02-27 09:43:44

行动决定一切

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本书作者石田淳,被誉为日本研究行为科学管理第—人。日本行为科学管理研究所的所长,也是美国行为分析学会和日本行为分析学会的会员。他将科学分析人类行为的“行为分析学”和“行为心理学”方法改进为“行为科学管理”,这个方法被包括美国太空总署和波音公司在内的600多家公...  (展开)
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