極簡教養
大好書屋 / 2014-5-30出版
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简介

停止與瑣事拔河,享受有質感的家庭生活!
掌握「極簡」原則,做得越少人生越美好!
從小夫妻生活進階到「新手父母」,讓你手忙腳亂嗎?孩子的尿布、玩具、學步車從房間一路蔓延到客廳嗎?一天二十四小時中,你投注多少時間在0~12歲孩子身上?剩下多少給家人、多少給自己?稍微偷閒喝個下午茶就很有罪惡感,覺得自己不是「完美父母」嗎?
‧ 每次利用十五分鐘,一次整理一個抽屜,是讓房子恢復乾淨整齊的第一步。
‧ 幫孩子在社區中找個玩伴,與鄰居交換育兒,孩子出去玩時,你可以稍微放鬆一下。
‧ 讓孩子當你的廚房小幫手,培養親子感情的同時也增進孩子的生活技能。
‧ 另一半回來時,給他十分鐘轉換心情、換個衣服,他會更有耐心接手帶孩子的工作;而你就該出門去散個步、呼吸新鮮空氣!
這些實用而簡單的方法,由兩位作者與眾多爸媽親身體驗,證明這種嶄新的教養思維,真的能讓父母找回自我,有更多時間與另一半「約會」、培養感情,同時讓孩子自立、更有獨立性!
◆極簡教養,讓你懂得「編輯」生活
「給孩子最好的」育兒文化壓得許多爸媽喘不過氣,近年來「極簡教養」成為一股反思風潮,讓父母學會相信自己的決定,找到全新的思考方式,並一步步邁向屬於自己的極簡旅程!
本書收錄上百個可馬上使用的小技巧,只要搭配書中的自我分析量表,靈活運用簡化思考,你家再也不會堆滿舊衣服和孩子的玩具,取而代之的是讓你心情愉悅的美好收藏;你不必每天準備一桌滿漢全席,仍可和家人共享營養美味的餐點;你不須慌亂地在照顧孩子的空檔中抽出時間整理家務,因為你已經能善用時間,在工作、家務、育兒中找到平衡。
◆「簡化思考」,育兒從容有效率
「育兒」不代表要把孩子照顧得無微不至,相反地,「簡化」才是充實有效的教養基礎。0~12歲的孩子會吃掉爸媽最多時間與精力,但不代表這十二年你都得繞著孩子團團轉。掌握住「極簡」原則,你也能在這個崇尚「愈多愈好」的世界裡,找出對自己最重要、最有價值的事,發展出適合自家的簡約生活──只留下真正需要的行程規劃、家中物品、財務計畫、孩子的興趣、教育、用餐禮儀與習慣、家庭生活、假期活動安排等。去掉不必要的忙亂之後,你才有更多時間陪孩子一起成長!
◆迎接均衡、富足健康的每日生活!
做決定更容易:
你能根據「內心的方向盤」做決定,不被外在聲音干擾而感到焦慮!
有效運用時間:
行程不再被「應做」的事堆滿,每天結束時,你完成的都是「最重要」的事!
給孩子充實的生活:
孩子在讀書之餘,還有自由時間參加其他課程,從興趣中學習!
把握珍貴時光:
你能和孩子、家人、重要的朋友共度生日、畢業典禮、假期,不錯過每個重要時刻!
不再盲目購物:
維持收支平衡一點都不難,還能讓家成為擺放心愛收藏品的美好空間!
身心靈平衡:
你的情緒穩定、身體健康、心靈富足,想到孩子與家人就會微笑!
◆傾聽內在聲音,踏實不焦慮!
生活變得簡單後,你會有更多時間來傾聽自己。當這個良性循環上了軌道,對你來說,育兒就是陪孩子面對驚喜的每一天,生活就是按照最恰當的步調與家人一起前進。你不會再質疑自己是不是做得還不夠,你會拋下不重要的東西,把多一點時間放在所愛的人事物上,找出喘息空間,享受自由!
本書特色
1. 廣納各種實用方法:由兩位作者將眾多網友意見集結成冊,在腦力激盪的過程中,篩選出最實用最創新的簡約生活法。
2. 親身體驗分享:「極簡教養」部落格在美國帶起一股簡單生活風潮,許多爸媽受益無窮!此書收錄許多網友留言,讓讀者看見「使用前」與「使用後」截然不同的生活方式。
3. 羅列各面向極簡小技巧:生活中常碰上的困境,不管是時間管理或孩子出門拖拖拉拉,甚至是讓人大傷腦筋的生日派對,都列出極簡風格的小技巧;一邊使用,一邊也能從中體悟出屬於自己的嶄新生活方式。
暢銷親子作家一致好評推薦!
「有人說『育兒就是購物、觀察、苦惱、窘困、時間安排?』其實沒有人說過這些話,但對很多人來說,事實的確如此。《極簡教養》讓你告別倉鼠跑滾輪般的日子,奔向幸福的生活、享有額外的空間與空閒時間。」──蘭諾.史坎納茲,《學會放手,孩子更獨立》作者
「《極簡教養》為讀者提供了一般教養書之外的新選擇。它的重點在簡化、自我充實與信心,本書提供家長自助的工具,更重要的是,給予家長重掌家庭生活的勇氣。」──安德烈.布坎南,紐約時報暢銷書《女孩的勇氣指南》(The Daring Book for Girls)作者
「對於每個亂哄哄的家庭中感到不知所措或忙到無法思考的父母,《極簡教養》是本非常寶貴的指南,讓家庭生活不但變得更寧靜、也更有趣。」──格雷琴.魯賓,紐約時報暢銷書《快樂在家與幸福工程》(Happier at Home and The Happiness Project)作者
「當我們發揮創造力的同時,我們也重新定義了自己。克莉絲汀.高和亞莎.陶恩費斯特在這本生動又豐富的指南中,提供了一個實際又鼓舞人心的方式,為你和你的家人創造更多空間。讀完本書,你將會更快樂。」──艾瑪.萊弗莉,《富足心靈》(The Prosperous Heart)和《藝術家育兒》(The Artist's Way for Parents)作者
「《極簡教養》的目標非常簡單──留下歡樂的物品,刪除不歡樂的東西──這樣的育兒書應該多出版一些!閱讀本書增強了我的信心!」──希瑟.弗萊特、惠妮.摩斯,《新手媽媽》(Rookie Moms)、《媽媽需知》(Stuff Every Mom Should Know)和《新手媽媽手冊》(The Rookie Mom's Handbook)作者