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有没有觉得每天时间总是不够用?最大限度利用时间的最好办法,是养成好习惯并贯彻下来,这会帮你:*充分利用每一天的时光 *享受更富有成效的人生 *有效率地达成更多人生目标 *更有条理地生活 *有更多时间做自己真正想做的事 本书会告诉你如何养成好习惯、如何高效率地利用从早起到晚上入睡之间的一天时光,最终一步步成为人生赢家!养成好习惯,从现在开始,为时不晚!
杰米的作品大多是谈论工作和生活方式方面的话题。他向读者传授很多小技巧,使读者的生活发生很多积极变化,并帮助他们通过正确的方法实现预期目标,找到事业和个人生活的捷径。
在业余时间,杰米喜欢阅读、运动,上网浏览,以及陪伴自己的家人。
2017,B001 思维导图
都是老生常谈
没什么用内容都看过了
#好书传阅#helen0109,作者提供了一些很具体的操作方法,例如提前准备好下周食谱等。
老生常谈
又一本和习惯有关的书,和《微习惯》不同的这本书提倡将习惯与日程规划联系在一起而且说原理的篇幅少了很多,多数是在说怎么做。全书最精华的部分应该就在于技巧篇:除了已知的番茄工作法,太阳耀斑法则(在我看来就是微习惯),计时法则,五分钟工作法则看起来都很有用,列坏习惯清单,练好习惯清单,待培养的好习惯清单,纳入日程管理,是个不错的想法,但是实践起来真的好费时间,今天列了一点点不想搞了,践行五分钟工作法则明... 又一本和习惯有关的书,和《微习惯》不同的这本书提倡将习惯与日程规划联系在一起而且说原理的篇幅少了很多,多数是在说怎么做。全书最精华的部分应该就在于技巧篇:除了已知的番茄工作法,太阳耀斑法则(在我看来就是微习惯),计时法则,五分钟工作法则看起来都很有用,列坏习惯清单,练好习惯清单,待培养的好习惯清单,纳入日程管理,是个不错的想法,但是实践起来真的好费时间,今天列了一点点不想搞了,践行五分钟工作法则明天继续,慢慢来,后面的内容就是作者基于自己生活的各模块的好习惯建议,可以过一遍,根据自己的生活采纳,不看也没有太大影响 (展开)
3.5星吧,读下来觉得内容不是很有新意,但其中有几个点还是值得列出来参考。作者的主体观点总结一下就是,把坏习惯改掉,然后用好习惯来填充你的生活,作者认为好的习惯能让你的人生事半功倍。 我比较认同作者的几个点: 1.每一个好习惯都可以从细微的小习惯开始。比如你想要锻炼身体,那你可以从饭后绕着你家附近走一圈开始,并且把它写进你的每日日程。 2.开始健身时不必每天都要开始,可以一周只锻炼三天。分析你当前... 3.5星吧,读下来觉得内容不是很有新意,但其中有几个点还是值得列出来参考。作者的主体观点总结一下就是,把坏习惯改掉,然后用好习惯来填充你的生活,作者认为好的习惯能让你的人生事半功倍。 我比较认同作者的几个点: 1.每一个好习惯都可以从细微的小习惯开始。比如你想要锻炼身体,那你可以从饭后绕着你家附近走一圈开始,并且把它写进你的每日日程。 2.开始健身时不必每天都要开始,可以一周只锻炼三天。分析你当前的健身计划,根据你的需要集中锻炼某一个部位。 3.五分钟法则。你想要养成的习惯可以尝试每天只执行5分钟,比如清理房间,你可以每天只收拾5分钟,时间一到就停下。 作者其实还给出了其他的小技巧,从饮食睡眠工作家庭生活各方面入手告诉你从日常生活哪个地方可以调整培养习惯,有的实用有的不实用,需要自己判断。 (展开)
知易行难。都内化了吗?批判这个批判那个。看书不是目的。
差不多,没有看出太多新意,已经忘记学到什么了
虽然大多数的方法都在其他书上看到了过,重温加上有些没看过的部分,对我稍微有点帮助
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0 有用 不小小纪 2017-01-09 00:49:51
2017,B001 思维导图
0 有用 瞬·间 2017-05-17 11:07:38
都是老生常谈
0 有用 chengduzhong 2016-07-15 14:48:27
没什么用内容都看过了
0 有用 Helen,Huang 2020-12-28 12:54:18
#好书传阅#helen0109,作者提供了一些很具体的操作方法,例如提前准备好下周食谱等。
0 有用 逍遥散人 2019-03-09 20:08:40
老生常谈
0 有用 momo 2023-12-22 13:50:04 贵州
又一本和习惯有关的书,和《微习惯》不同的这本书提倡将习惯与日程规划联系在一起而且说原理的篇幅少了很多,多数是在说怎么做。全书最精华的部分应该就在于技巧篇:除了已知的番茄工作法,太阳耀斑法则(在我看来就是微习惯),计时法则,五分钟工作法则看起来都很有用,列坏习惯清单,练好习惯清单,待培养的好习惯清单,纳入日程管理,是个不错的想法,但是实践起来真的好费时间,今天列了一点点不想搞了,践行五分钟工作法则明... 又一本和习惯有关的书,和《微习惯》不同的这本书提倡将习惯与日程规划联系在一起而且说原理的篇幅少了很多,多数是在说怎么做。全书最精华的部分应该就在于技巧篇:除了已知的番茄工作法,太阳耀斑法则(在我看来就是微习惯),计时法则,五分钟工作法则看起来都很有用,列坏习惯清单,练好习惯清单,待培养的好习惯清单,纳入日程管理,是个不错的想法,但是实践起来真的好费时间,今天列了一点点不想搞了,践行五分钟工作法则明天继续,慢慢来,后面的内容就是作者基于自己生活的各模块的好习惯建议,可以过一遍,根据自己的生活采纳,不看也没有太大影响 (展开)
0 有用 石小栖 2021-07-27 23:38:45
3.5星吧,读下来觉得内容不是很有新意,但其中有几个点还是值得列出来参考。作者的主体观点总结一下就是,把坏习惯改掉,然后用好习惯来填充你的生活,作者认为好的习惯能让你的人生事半功倍。 我比较认同作者的几个点: 1.每一个好习惯都可以从细微的小习惯开始。比如你想要锻炼身体,那你可以从饭后绕着你家附近走一圈开始,并且把它写进你的每日日程。 2.开始健身时不必每天都要开始,可以一周只锻炼三天。分析你当前... 3.5星吧,读下来觉得内容不是很有新意,但其中有几个点还是值得列出来参考。作者的主体观点总结一下就是,把坏习惯改掉,然后用好习惯来填充你的生活,作者认为好的习惯能让你的人生事半功倍。 我比较认同作者的几个点: 1.每一个好习惯都可以从细微的小习惯开始。比如你想要锻炼身体,那你可以从饭后绕着你家附近走一圈开始,并且把它写进你的每日日程。 2.开始健身时不必每天都要开始,可以一周只锻炼三天。分析你当前的健身计划,根据你的需要集中锻炼某一个部位。 3.五分钟法则。你想要养成的习惯可以尝试每天只执行5分钟,比如清理房间,你可以每天只收拾5分钟,时间一到就停下。 作者其实还给出了其他的小技巧,从饮食睡眠工作家庭生活各方面入手告诉你从日常生活哪个地方可以调整培养习惯,有的实用有的不实用,需要自己判断。 (展开)
0 有用 郭雯欣香水调香 2021-06-28 07:14:53
知易行难。都内化了吗?批判这个批判那个。看书不是目的。
0 有用 siesta 2021-04-25 21:36:02
差不多,没有看出太多新意,已经忘记学到什么了
0 有用 萌物过敏患者 2021-04-24 11:04:27
虽然大多数的方法都在其他书上看到了过,重温加上有些没看过的部分,对我稍微有点帮助