精通情绪:充分乐享人生之道
张超 / 机械工业出版社 / 2015-1-1出版
简介

“全球情绪能力运动”先驱
汤姆•斯通的最新力作
所有人都能受益的情绪能力技术宝典
“汤姆•斯通就是个天才……是教练的教练的教练。”
——托马斯•伦纳德(现代商业教练之父)
“汤姆•斯通以其天才发现为始,更以全心热忱地推广传授惠及人群为使命,在我看来,他就是传说中的大智慧与大慈悲者。”
——吴士宏(企业家教练)
本书为你提供了独特的方法去消解创伤、焦虑和各种形式的情绪痛苦和反应!将教会你如何将自己的“人类内部软件”调试纠错和升级,以及更快速和更容易地达到精通情绪,用这些快速和容易的方法让自己自由,并能够真正地乐享人生!
通过阅读本书,你将:
学会如何快速地提升情绪能力
征服消极想法,再也不用成为消极想法的受害者
征服焦虑和抑郁
征服愤怒、失望和挫败
征服伤心和悲痛
消除持续相信并基于直觉行事的内心障碍
学会如何克服创伤和成瘾
学会如何消除储存于身体当中的未消解的情绪痛苦
学会如何培养纯粹知道和确定的状态
了解有关情绪能力的全球运动

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