别让小情绪害了你
弗雷德曼·肖普 / 于非 / 湖南文艺出版社 / 2014-7-1
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简介

大道理人人都懂,小情绪却难自控,一分钟彻底克制小情绪。
生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸:当自己在公共场合出丑,当被岳父母看到你骂孩子的时候,当你被堵在高速公路上无所适从的时候,当开会时面对所有同事讲话开始紧张的时候……小情绪瞬间影响了你的状态。
如何调整自己的心态,让自己不要焦虑、紧张和恐慌?如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的干扰?我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的方法。
掌控好小情绪,就掌握了生活、工作的方向。

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