脆弱的力量的笔记(12)

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《脆弱的力量 Daring Greatly》

捶捶 🐣

《第一章：永远不够：检讨「永远不知足」的文化》 * 社会缔造了“不知足，不够，资源是匮乏的”的文化（相比起美国，中国更加严重） * 这样的文化下人总是恐慌和不安全的，脑海中充斥着时间不够，睡不够，做得不够好，我不够完美…… * 在匮乏感持续积累之下，会导致人们自卑，比较，孤独（抽离）：害怕自己不够好，渴望比别人更好，彼此没有时间关心与链接。 * 大多数情况下，匮乏导致的结果是-给更多（want more），事实上，...
2021-02-15 11:40:23 7人喜欢
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第39页

风清月白 (勿要迷失自我！)

“当我们把自己最脆弱、最强大的一面袒露给别人时，当我们怀着信任、尊重、好感和喜爱与人交往并彼此珍视彼此间精神的联结时，我们就拥有了爱”
2019-01-24 20:03:36 1人喜欢
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书摘

YYY

● 1910年4月23日羅斯福在法國巴黎索邦大學的演講內容，以下是讓這場演說名留青史的片段：榮耀不屬於批評的人，也不屬於那些指責落難勇士，或挑剔別人哪裡該做得更好的人。榮耀是屬於站在競技場上的勇者，屬於臉上沾滿塵土與血汗而英勇奮戰的人。他有時會犯錯，甚至一錯再錯，畢竟錯誤與缺失在所難免。但他知道要奮戰不懈，滿腔熱血，全力以赴，投身崇高志業。他知道最好的結果是功成名就，即使不幸落敗，至少他放膽去做了……...
2018-07-28 21:51:47 2人喜欢
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第142页

就叫我阿诗玛吧 (我活着，像动物梳理皮毛的高兴)

“你是不是真的，和你是用什么材质做的没有关系，”皮革马说，“而是发生在你身上的事。当小朋友爱你很久很久，不只是跟你玩，而是真的很爱你时，你就会变成真的了。” “那会痛吗？”绒毛兔问。 “有时候会，”皮革马说，一如往常般真诚。“当你变成真的，变得真实之后，就不会在意那种痛了。” “那是痛一次，像上紧发条那样吗？”他问，“还是一点一滴慢慢发生的？” “不是一次转变的，”皮革马说，“你会逐渐改变，那需要...
2016-02-25 00:07:48 2人喜欢
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第1页全书

遇见 (坚持是最温柔的力量)

我艰难地走着，直到满身泥泞、磨破鞋底、精疲力尽，我才意识到：“天哪，我感觉不一样了，我感到快乐和真实”。全心投入当下生活，意味着我们要从生活中获得价值感，并培养出勇气、仁慈心和联结的特质。早晨醒来，你会对自己说：“无论我已做到了什么，还有什么没有完成，我都觉得满足。”晚上临睡前，默念着：“我的确不完美，很脆弱，有时也会胆小，但这并不能改变我勇敢、值得被爱、拥有归属感的事实。” 如果沉迷网络的确... (3回应)
2017-02-11 11:41:02 1人喜欢
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摘录

深夜小狗🐕

全心投入当下生活，意味着我们要从生活中获得价值感，并培养出勇气、仁慈心和联结的特质。早晨醒来，你会对自己说：“无论我已做到了什么，还有什么没有完成，我都觉得满足。”晚上临睡前，默念着：“我的确不完美，很脆弱，有时也会胆小，但这并不能改变我勇敢、值得被爱、拥有归属感的事实。” 我们应从所有的经验——苦难、同理心以及残忍和恐惧中培养仁慈心。我们必须这么做，仁慈不是治疗者与伤者之间的关系，它是两个平等...
2022-10-08 11:18:48
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无

勤猫儿 (不念过往，不畏将来。)

要全心投入的生活，需要勇气、仁慈和联结。勇气就是敢于承认自己的脆弱和不完美。仁慈就是划清界限和让他人为自己的行为担当，学会拒绝。联结就是人与人之间的能量是双向流动，当别人找你帮忙的时候你帮了，你自己需要帮忙的时候就不要顾及就要开口不要怕打扰。如果你自己需要帮助的时候，你对此进行评判，那么就说明你在帮助别人的时候也对你给予的帮助进行了评判。
2020-07-30 22:04:34
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脆弱的力量part1——准备（P9-P71）

小孩盖

《脆弱的力量》读书笔记输出为思维导图
2020-04-03 08:42:56
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第1000页 All

Amour

现象/问题： 3 myth of vulnerability: We think It’s a weakness We think we can choose not to do it. We think we can do it alone “We don’t do it with each other. Vulnerability is the first thing I look for in you. But it’s the last thing I want you to see in me. In you, is strength; in me, is shame.” 3 Shields we put on to avoid Vulnerability:A) Foreboding Joy, avoid feeling Disappointed, an...
2019-09-05 01:50:25
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全心投入的教養法

YYY

● 我們受到原生家庭的影響最大——我們聽到、受到什麼樣的教導，或者最重要的：我們如何觀察父母的言行，以及投入世界的方式。兒童教育學家Joseph Chilton Pearce所寫的：「我們的身教對孩子的影響比言教更大，所以我們必須是我們希望孩子成為的榜樣。」 ● 當我們不去管「誰比較優秀」，放下學校招生、成績、體育、獎杯、成就等標竿時，我想絕大多數的人都同意，我們希望孩子達到的，就是我們希望自己達到的——我們希望養出...
2018-07-28 23:48:39