放松1001
湖南文艺出版社 / 2007年12月出版
简介

本书以“早晨”开头,以“夜晚”收尾,按照时间、场所、人际、精神和身体等主客观因素编排,通过1001种放松方法,使你最终进入自信、安宁和宽容的状态。
作者迈克•乔治,全球著名的减压顾问和冥想老师,为通用、三菱等客户服务多年。
正是有了形形色色的人,我们的世界才如此美丽,如此多样;正是有了各式各样的放松方法,才让我们在生活的纷繁芜杂、光怪陆离之中,得到休憩,得到更新。
●你在居家、工作、人际交往甚至休闲度假时,会不时感受到压力,这本书提供给你最佳解决方案。
●精美的插图和有效的方法,助你进入平和与乐观的世界。
●从口诀到姿势、从内心到外表、从西式技巧到东方智慧,本书堪称一本丰富的身心自助教程。
●只要一册在手,国际著名的减压专家迈克•乔治就是你的私人减压顾问。
●送给你自己和你朋友的最佳礼品书。
●向压力说再见吧!

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