内容简介 · · · · · ·
《禅修课1:禅修指引》根据焦谛卡禅师1997年在澳大利亚墨尔本禅修中心所讲的毗婆舍那禅（观禅）整理而成。焦谛卡禅师从自己亲身培养内观智慧的经验着手，以简单直接的语言从禅修前的准备、禅修的基础和技巧，到最后证得涅槃的整个过程作了精辟的开示，仿佛为修行者提供了一幅简单明了的禅修地图。书中的这些叙述其实是作者经验的直接流露，表达了他对生命的深邃体验。书中提供许多有用的修行方法，以及切实的禅修指导，使初学者更深入理解自己的修行，逐步从禅修中获得切实的利益。
作者简介 · · · · · ·
焦谛卡禅师(Sayadaw U. Jotika)，国际知名的南传禅法传承者之一， 1947年生于缅甸。1973年毕业于仰光理工学院，成为电机工程师，其后出家，受沙弥戒。1974年受比丘戒。禅师数十年如一日地精进禅修，并多次前往亚洲、欧美各地弘法并指导禅修，著作等身。
目录 · · · · · ·
丛书信息
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禅修课(共3册)，
这套丛书还有
《深度禅修》《禅修心钥》
。
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订阅关于禅修指引的评论:
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6 有用 习影记 2013-11-06 17:47:34
强烈推荐《禅修指引》，之前我还没看到过这么详细讲十六观智的书，非常棒。看这本书让我学习到新的东西，当然最终还是要靠自己的修行来真正验证。这本书让我进一步确定，修行的核心就在于当下觉知和观察自己身心的生灭过程。
0 有用 煅煜 2018-08-16 12:25:52
能够吸收到不少有价值的知识，总体来说还是比较浅显易懂，佛法知识的讲解也能深入浅出，五星。
1 有用 恶鸟 2019-04-03 21:50:11
这三本里最好的，内观、觉知心识和所缘境很详细透彻
0 有用 末叶 2015-11-24 12:01:10
本来今年不计划读佛法类书籍的，但还是读了这本，读的是网上的《禅修之旅》。“许多人问：禅修要做什么？只是专注的观察生灭现象。------焦谛卡禅师”。禅修这个事，还是要实修，看多少书都是出于“想”，而不是如实的“见”，“觉知”。只读书不实修，徒增些虚无的优越感而已；当然，只实修，不读书也容易陷入偏执，误认为得到些“成就”。并且现代智识人的成长离不开阅读。
0 有用 肖陀先生 2024-02-01 11:06:14 浙江
讲的主要是南传的观智，作为一个观察者，在正念的状态去观察无常、苦和无我，去观察身心的分别，身心的源起，身心的灭与厌离。
0 有用 古哈特凡 2024-04-17 11:14:44 江苏
只是一些谈话指导，不够系统化
0 有用 肖陀先生 2024-02-01 11:06:14 浙江
讲的主要是南传的观智，作为一个观察者，在正念的状态去观察无常、苦和无我，去观察身心的分别，身心的源起，身心的灭与厌离。
0 有用 bit 2023-10-12 21:44:15 四川
很不错的一本书，讲南传观禅，非常详细，收益颇多，值得收藏。讲稿整理，略有些乱。
0 有用 道乾 2023-10-08 18:11:16 广东
第一次看讲观禅的书，有部分啰嗦了点，绕回来讲之前的，所以不够系统
0 有用 4TheOne4ever 2023-01-10 18:50:49 上海
十六观智 感恩遇见 感恩开示🙏