燃烧脂肪
中信出版社 / 2008-1出版
简介

体重又长了!不吃含脂肪的食物?不让身体出现一点脂肪的踪迹?
在压力日益增大的现代社会,我们的生活越来越不自然,生命的内部系统也出现了问题。作者根据自己多年来从事健身行业的丰富经验,提出:只有认清了我们生命的固有节律,倾听来自身体的声音,才能抵御我们面临的不健康因素。并将自己亲身体验过的燃烧脂肪的五大步骤倾囊相授,让每一个爱美、想变得更美的人都如愿以偿!
无论胖瘦,只要健康就是美!

脂肪在身体中扮演着举足轻重的角色。没有它,无论从健康角度还是审美角度,都是不可想象的糟糕。
健康并不仅仅是循着一套严格的刻板规则就能够获得,它还需要你在生命过程中有创造发挥,有适应能力,有判断力。