作者:
斯瓦米·帕拉瓦南达
/
克里斯多夫·伊舍伍德
出版社: 四川出版集团,四川人民出版社
译者: 王志成 / 杨柳
出版年: 2006-7
页数: 236
定价: 26.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787220073458
出版社: 四川出版集团,四川人民出版社
译者: 王志成 / 杨柳
出版年: 2006-7
页数: 236
定价: 26.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787220073458
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订阅关于现在开始讲解瑜伽的评论:
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0 有用 m. 2014-05-07 11:19:34
“瑜伽就是断除痛苦。”虽然到现在为止我练得并不好,但瑜伽确实并不仅仅是我们平常聊天虽说的瑜伽体式Asana,还有形而上的哲学精神系统真正的Yoga。通过不断的体式练习正确掌控肌肉和纠正错误姿势,进一步了解自己的性格习惯和体质,再从表象更深刻逐步进入瑜伽八支,然后进入冥想状态甚至涅槃,而静心和强身健体,只不过是过程中的副产品罢了。“不执着不是冷漠无情,也不是宿命论。”你可以反对唯心反对有神论,但一旦... “瑜伽就是断除痛苦。”虽然到现在为止我练得并不好,但瑜伽确实并不仅仅是我们平常聊天虽说的瑜伽体式Asana,还有形而上的哲学精神系统真正的Yoga。通过不断的体式练习正确掌控肌肉和纠正错误姿势,进一步了解自己的性格习惯和体质,再从表象更深刻逐步进入瑜伽八支,然后进入冥想状态甚至涅槃,而静心和强身健体,只不过是过程中的副产品罢了。“不执着不是冷漠无情,也不是宿命论。”你可以反对唯心反对有神论,但一旦你开始练习瑜伽,用不了多久你就会发现,思维意识的波动对于你对身体的控制起多大作用。头两章印证了我这些年经验,后两章则在此基础上更为抽象。适合过一段时间再读。2014.5.5 (展开)
0 有用 天天天蓝 2015-07-03 16:39:44
要不断重读的一本书...
0 有用 程小兔 2022-09-13 14:01:16
在小满家安静读完,自足😁
0 有用 子攸 2011-12-06 13:05:50
09年起练习哈他瑜伽 Hatha Yoga,着重呼吸和体式,断断续续有五年,大大获益,自小容易生病的体质、驼背等问题有所改善,也能帮助缓解工作和生活压力。再来读这本书,本想用来指导冥想,无奈懂得不多,只是大概体会到为何体式练习可以缓解压力,一方面,在一呼一吸中、流动的体式中,肌肉得以伸展放松,身体能量得以恢复,情绪得以平复,头脑空间得以释放;另一方面,也是更重要的,这种身体调控在引导精神训练,让身... 09年起练习哈他瑜伽 Hatha Yoga,着重呼吸和体式,断断续续有五年,大大获益,自小容易生病的体质、驼背等问题有所改善,也能帮助缓解工作和生活压力。再来读这本书,本想用来指导冥想,无奈懂得不多,只是大概体会到为何体式练习可以缓解压力,一方面,在一呼一吸中、流动的体式中,肌肉得以伸展放松,身体能量得以恢复,情绪得以平复,头脑空间得以释放;另一方面,也是更重要的,这种身体调控在引导精神训练,让身心对话、身体与精神联结,伴随呼吸,收紧核心,转换体式,关注凝视点,找到自己的平衡点,逐渐靠近自己的极限,体验不适的状体验不适的状态但不要失控,让自己精神上学会接受成长的痛苦,与之和平共处与之和平共处,内心平静、而精神专注;所以日日习练精进,保持身体健康、精神坚韧,也是应对生活多变、保持希望的方法之一 (展开)
0 有用 kyd23 2014-10-09 23:45:46
只有从巨大的不幸中我们才会偶尔意识到~我们已疏远了存在的根基和庇护所~
0 有用 以太 2023-06-13 14:31:04 江苏
一边读一边翻,熬夜看完了,怎么说呢,感觉很多内容都是翻来覆去地说,很多宗教修行的内容就是这些老生常谈,追求一些很特别的内在境界,也不知道有什么用。先放着,以后感觉难以突破、非常停滞的时候,也许再到类似的书里寻求一些可能的启发吧!
0 有用 程小兔 2022-09-13 14:01:16
在小满家安静读完,自足😁
0 有用 ABOOCAT 2022-09-11 00:35:43
只看了原文,字数不多,注疏都没看。实操部分意外的多,但没人教也只是瞎摸索。
0 有用 郭爽 2020-08-11 18:11:18
汰好看了吧
0 有用 信心不逆熊先生 2015-12-10 20:16:12
很喜欢书中对瑜伽的定义:”它是一种方法,通过任何一种瑜伽,个体可以与神性即潜藏在这个短暂的现象界中的实在相联结。“但是受不了的地方依然是古人对于这个宇宙运行的猜测,比如宇宙由原质构成,而原质由sattwa、rajas和tamas的三德构成。第一次读的时候给了五颗星,而现在只能给三颗星了。剩下两颗因为圣诞节要到了,我需要留着装饰圣诞树 呢。