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本书详尽阐述了情绪产生和变化的规律,告诉我们怎样才能更好地掌控自己的情绪,进而掌控自己的生活。情绪像双刃剑,它既可能成为我们的朋友,也可能成为我们的敌人。或者说它像一匹马,如果不了解它的习性,它可能会把你摔下;但如果你掌握了它的习性,它会带着你跑得更快!
本书就是要教给您怎样摸清情绪的规律,更好地掌控自己的情绪,并进而掌控自己的生活。通过阅读本书,我们会发现:好情绪带来最佳竞技状态;冲动是魔鬼;如何避免冲突升级;沟通的真正目的;避开可能伤害你的人;适应能力是生存的重要能力;排除沉没成本的干扰;从思想模式到行动模式的转变;暗示的力量;体察他人情绪的能力;表情中的情绪密码;把握别人情绪,实现心理操纵……
看最后一章就够了“ 以良好的情绪感染别人”
喜欢80/20 这个理论
时间管理佳作
没找到看过的《照着做你就能掌控情绪》这本书,找本相同类型的标注了
自我暗示“世界如此美好,我却如此暴躁。” 想想自己是哪方面的利益受到了损害……“这个不太重要,真的没有那么严重……” 战胜忧虑!
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0 有用 第五象限 2010-08-09 19:14:05
看最后一章就够了“ 以良好的情绪感染别人”
0 有用 木。 2012-04-24 15:32:52
喜欢80/20 这个理论
0 有用 解忧杂货店 2008-07-18 13:59:24
时间管理佳作
0 有用 星际巡游 2018-01-14 10:39:19
没找到看过的《照着做你就能掌控情绪》这本书,找本相同类型的标注了
0 有用 四月宝贝 2016-06-27 16:05:23
自我暗示“世界如此美好,我却如此暴躁。” 想想自己是哪方面的利益受到了损害……“这个不太重要,真的没有那么严重……” 战胜忧虑!
0 有用 星际巡游 2018-01-14 10:39:19
没找到看过的《照着做你就能掌控情绪》这本书,找本相同类型的标注了
0 有用 四月宝贝 2016-06-27 16:05:23
自我暗示“世界如此美好,我却如此暴躁。” 想想自己是哪方面的利益受到了损害……“这个不太重要,真的没有那么严重……” 战胜忧虑!
0 有用 木。 2012-04-24 15:32:52
喜欢80/20 这个理论
0 有用 第五象限 2010-08-09 19:14:05
看最后一章就够了“ 以良好的情绪感染别人”
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时间管理佳作