10分钟减压

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布朗 / 王德伦 / 中国社会科学出版社 / 189页 / 25.00元 / 2005-1

10分钟减压的内容简介

本书作者经过多年研究,将古老的东方中医理论与先进的西方保健科学融为一炉,创造出一系列简单实用的减压强身运动方法。这种方法包括拉伸、挤压和沉思及对特殊穴位进行按摩,能使你在工作中疲惫的身心立刻得到舒展放松。

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