失眠调治

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严灿 / 梁颖瑜 / 广东科技出版社 / 132页 / 平装(无盘) / 9.00 / 2003-4

失眠调治的内容简介

《失眠调治》与目前介绍预防失眠的科普书籍不同的是,《失眠调治》侧重于介绍失眠的自我调养方法,汲取我国传统医学的丰富源泉,收集了大量我国传统的防治失眠的独特方法,包括自我心理调适、饮食疗法、气功疗法、物理疗法和一系列的中医外治方法。这些方法,经过长期的临床实践,被证实是简单而有效的,而且容易为人们所接受。在运用了其他疗法后仍不见效时,则应适当使用药物治疗。使用安眠药治疗要特别慎重,要注意药物的不良反应。中医 中药有其独特的治疗效果,毒副作用少,也值得提倡。希望这本小册子能帮助失眠者重新树立起治疗失眠的信心,共同战胜失眠。

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