局部塑身88招

目前无人评价

高�君 / Yvonne萧 / 中国纺织出版社 / 127页 / 平装(无盘) / 25.00元 / 2005-1-1

局部塑身88招的内容简介

瘦身,一直是女性朋友不倦的关注,除了白皙无暇、细嫩光滑的肌肤 匀称纤瘦的身材更是女人永远追求的目标。

YVONNE以自身的实际经验,向广大爱美女士介绍如何在日常生活中维持身材,良好的体形。饮食方面,每餐只吃七分饱,并注意不问烹调方式的热量多寡。尽量选择热量低的食物;保养方面,根据自己的肤质,调配一套适合自己的保养品,让肌肤保持在最佳状态;运动方面,我并不爱激烈运动;所以平时在 家泡泡澡;做些瘦身按摩和一些不需费很多力气的简易体操;除了消耗体内热量也促进新陈代谢。

瘦身不是一朝一夕就可以做到的事。持之以恒,你就会拥有曼妙的身材。记住世上没有丑女人;只有懒女人。

查看更多豆瓣高分好书

了解更多图书信息

值得一读

    豆瓣
    我们的精神角落
    免费下载 iOS / Android 版客户端