好习惯的力量

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丹·罗比 / 崔晓燕 / 当代中国出版社 / 179页 / 平装(无盘) / 18.00元 / 2004-8

好习惯的力量的内容简介

《好习惯的力量》用平易的语言构建了一个足以改变你一生的伟大的健康工程,要想事业更成功、内心更自信、生活更快乐,那么,这本书将帮助你实现这一切!

  “打造健康身心,好习惯工程21天轻松见效!”美国畅销书作家丹·罗比(Dan Robey)总结自己20年来对健康和健美的心得体会,并广泛借鉴健身、营养、心理健康、医疗等权威机构的研究成果,倾力写作了《好习惯的力量》一书,创造了效果神奇又简单易行的“21天好习惯工程”。
  针对现代都市人紧张的工作生活和潜在的健康隐患,丹·罗比在《好习惯的力量》中介绍了行之有效的81个好习惯,内容涉及了关乎身心健康的各个方面。每个好习惯还从“受益好习惯”、“培养好习惯”和“升级好习惯”三个层次进行了实用而全面的解说,帮助读者科学、快捷、有效地调整固有的生活习惯,拥有更健康的身心、更健美的体魄和更融洽的人际关系。
  《好习惯的力量》在美国甫一出版就跻身畅销书之列,因其兼具科学性、实用性与激励性,而显得更加与众不同。

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