老少皆宜的运动处方

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那兰 / 吉林科学技术出版社 / 127页 / 平装 / 8.0 / 2004-1

老少皆宜的运动处方的内容简介

全书共分4章,第一章介绍了运动处方的基本概念和内容, 使读者对运动处方有一个较全面的了解。第二章介绍了适合青 少年健身的运动处方,对青少年科学健身、健康成长会有较好的 帮助。第三章介绍中老年的运动处方,对中年人强身健体,老年 人延年益寿会有所神益。第四章介绍了防病治病的运动处方, 希望帮助疾病患者尽快康复。
本书深入浅出,通俗易懂,是人们科学健身、防治疾病的良 好参考书。
本书提出的运动处方是大众化、普及性的。健身者,特别是 疾病患者最好把本书的运动处方同医生、健身教练的具体意见 结合起来。 期望本书成为读者的好朋友,并希望所有人们能够按照运动处方科学健身,保证身体健康,工作顺利,生活幸福。

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