运动保健

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王强虎 / 世界图书出版公司 / 278页 / 平装(无盘) / 19.20元 / 2004-1

运动保健的内容简介

国内权威医生的运动治疗处方!最佳的运动防病健身方法!
  诠释古今科学运动之道!
  一部中国健康专家奉献给中老年人的珍贵礼物;
  一部概念全新、系统全面的健康论述,2004年世界图书出版西安公司最新推出的“中老年健康有约系列”!

  本书的上篇——运动与健康,论述了运动对健康长寿的影响、中医运动的传统养生观、现代人的运动保健理念,以及运动的医学监督等内容,重点讲述了适合中老年人运动养生的各种方式方法,对这些方式方法的领会与掌握,有利于中老年人建立良好的运动保健习惯,而良好的运动习惯,是中老年人最为宝贵的健康财富。
  本书的下篇——运动与疾病,重点讲了适合中老年人的常见疾病的运动养生保健方法,是患有相关疾病的中老年人运动养生的必备知识。本书附篇收录了部分养生的有关数据,用表格形式例出,以供中老年朋友在日常运动中查用。本书所涉及有关药物使用的内容,需在临床医生指导下使用。

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