运动与健康

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李洪滋 / 化学工业出版社 / 322页 / 平装(无盘) / 18.00元 / 2004-3-1

运动与健康的内容简介

本书结合世界卫生组织的健康含义与21世纪的健康新理念,全面系统地论述了运动健身的作用、运动健身常用的体育项目与技术方法、运动健身的运量与运动处方以及体质检测、体育卫生与医务监督等方面的内容。全书的核心是新发展的第五医学——自我保健学,突出地强调运动锻炼的科学性——要科学键身。书中不仅对健康人群提供了健身知识和方法,和妇女的运动键身、对亚健康人群和各种慢性病患者的养生保键与康复而且对青少年、中年老人锻炼给予了科学、细致的指导。
本书可作为广大群众参加社会体育、日常健身指导手册,也是各类学校体育教师、相关医护人员、社会体育锻炼指导员和教练员、慢性病人、病后手术康复者、体质衰弱者的科普读物,还可供从事体育保键和康复医学专业教学和工作的人员参考。

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