瑜伽

8.9 507人评价

张蕙兰 / 柏忠言 / 人民体育 / 629页 / 精装(无盘) / 25.00元 / 1986-7-1

瑜伽的内容简介

“瑜伽”是梵文词,意思是自我(atma)和原始动因(the Original Cause)的结合(the union)或一致(oness)。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人们实现这种瑜伽境界。

  主要内容:
  第一篇 瑜伽姿势(Asana)练习.该篇收录了许多极好的传统瑜伽姿势练习,也收入了一些在瑜伽姿势练习前做的瑜伽热身运动和身体洁净方法。
  第二篇 瑜伽松弛功,目的使身心快速休息、恢复精力
  第三篇 超脱于心灵功。部分人练功时有噩梦、荒诞思想和欲念的体会。本功法帮助人们解决这个常见的问题。
  第四篇 瑜伽冥想术,瑜伽师关于人的构成观,以及他们关于各个气论和经络系统的观念。依顺序介绍传统的冥想前预备功,接着介绍一些“生命之气的操纵运动功法”,最后介绍在所有瑜伽冥想术中最完全、最流行、最久经时间考验的一种--瑜伽语音冥想和其他瑜伽冥想禅
  第五篇 习瑜伽者的生活方式

查看更多豆瓣高分好书

瑜伽的短评(100)

瑜伽的读书笔记(2)

喜欢瑜伽的人也喜欢

瑜伽的书评(20)

推荐瑜伽的豆列

了解更多图书信息

值得一读

    豆瓣
    我们的精神角落
    免费下载 iOS / Android 版客户端