四季瘦身茶饮
中国纺织出版社 / 2003-9-1出版
简介

一般人常把体重的波动当做减重的惟一指标,却未考虑减掉的到底是不是身体内的脂肪。比如说,禁食曾被认为是快速减肥的一种战术,但是禁食会给身体处于养分只出不进的状态,而且减去的主要是水和肌肉,在恢复正常饮食后体重很容易反弹,甚至还会产生疲劳和头晕等能量缺乏的情况。想要减重的人如果掌握了季节和减肥之间的关系,相信你的减肥大业一定会成功!

本书依季节的不同,选择不同的瘦身茶饮,再搭配简单的运动、穴位按摩方法,介绍了50种左右的茶饮、瘦身美食的制作方法,在“瘦身小看板”上提供了每一配方的营养功效,并指出适宜人群和忌用人群,简单实用。

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