和多余的“肉肉”过招
中国妇女出版社 / 2004-7-1出版
简介

本书TIP:
努力运动而变瘦
周末集中减肥菜单
不吃早饭反而会更胖
将自己的懒惰习惯改正过来

后记/
在我十多岁的那个时代,外面卖的蛋糕、点心种类没有现在这么丰富,而且好吃的也没有现在多,想要每天吃比萨、意大利面更是不太可能的事。相比之下,现代的人餐餐吃得好、吃的种类又丰富、想吃什么就能吃什么,只要有钱的话,什么东西都能吃到。
话虽如此,但如果不增长知识,改正自己的饮食习惯的话,很可能会造成热量摄取过多,变得容易发胖,失去原本健康的肌肤及健康的秀发。
看完这本书后,不知你是否了解到所谓的减肥并不是单纯将体重减轻而已:从现在起,让我们一起按自己的身体状况,以自己的方式来保持窈窕的身材吧!

喜欢这本书的人也喜欢 打开App查看更多
  • 打飞机英雄集
  • 牛津高阶英汉双解词典
  • 宠儿
  • 酒红冰蓝
豆瓣阅读热门小说
  1. 1 一缕阳光
  2. 2 初夏与娜拉
  3. 3 小雅群像
  4. 4 老师加油向前冲
  5. 5 依依云帆济沧海
  6. 6 S号档案
  7. 7 山野碎片集
  8. 8 空空如也