吃出免疫力

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姚嘉雄 / 中国轻工业出版社 / 84页 / 平装(无盘) / 16.0 / 2004-1-1

吃出免疫力的内容简介

淮山紫米粥/增进活力,补气,提高工作效率适用体质:一般体质。补性:温补免疫指数:3星。材料:紫米:250克,淮山35克,冰糖100克。作法:1 紫米洗净,放入容器中,加入2碗热水,移入蒸锅以大烧滚改中火蒸约40分钟,取出备用。2 淮山洗争,放入适量沸水中煮约15分钟,加入紫米及冰糖,转小火熬煮约5分钟即可。

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