办公室舒压57招

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赵曼君 / 知识出版社 / 140页 / 平装(无盘) / 22.00 / 2004-2-1

办公室舒压57招的内容简介

长期坐办公室会坐出多少文明病?  肩颈酸痛、失眠、经常性的头昏脑胀、注意力无法集中……  这些几乎已成你生活中不会缺席的症状,  其实是若干重大疾病的前兆。  专心致志于工作之余,你该学会爱惜自己,  本书的57种舒压方法,  融合了气功、瑜伽、冥想等等的精髓,使用随手可得的道具,  方便易做,是职场养生的最佳选择。

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