行走革命530

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盛基洪 / 权五奎,王金铧 / 北京出版社 / 182页 / 平装 / 15.00 / 2004-07

行走革命530的内容简介

美国前总统罗斯福,仅通过行走就治好了哮喘;
艾森豪威尔通过行走使心脏病得到痊愈;
肯尼迪是个“行走狂”,一周要走80公里。

行走的妙处,超出你的想像。行走,是对人体最没有伤害的运动。世界卫生组织建议,没必要为了运动去那些收费昂贵的体育馆,单是爬楼梯或是跳舞已经足够。本书所介绍的行走运动也是一种非常适合的运动。

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