你随身的瑜珈普拉提教练
中国友谊出版公司 / 2004-03出版
简介

瑜珈练习能够将呼吸技巧和身体练习动作结合起来,给你带来真正的内心宁静及和谐,使你的身体、精神获得更大的收益。普拉提练习方法旨在锻炼体内起稳定作用的肌肉,从而使整个身体更为柔软,更有力量,使身体姿态更为优雅。瑜伽和普拉提练习方法的结合而形成的舞蹈化的常规练习动作——瑜伽普拉提,则使练习者的心灵和身体得以休整和放松,重新获得充沛的精力。 通过练习瑜伽普拉提,且每天只需花15分钟的练习时间,并持

豆瓣阅读热门小说
  1. 1 于小瑶日记
  2. 2 亲情的藤蔓延续了生命
  3. 3 以为只是谈个恋爱
  4. 4 窃·格瓦拉杀人事件
  5. 5 穿越黑洞2039
  6. 6 高棉的微笑:吴哥传奇
  7. 7 漫漫喜欢你
  8. 8 后山怪物