四季养生丛书--冬

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/ 江西科学技术出版社 / 432页 / 平装 / 19.80 / 2000-01

四季养生丛书--冬的内容简介

“人法地,地法天,天法道,道法自然”是老子提出的养生原则。本书根据个原则,主张以内守精神,中着形体,进行合乎“自然动静”的养生。每人按照各自不同体质、据冬季的特点,进行积极的体育锻炼,配以精神养生、起居养生、休闲养生、饮食养生、祛病养生各法,就可养精蓄锐,以适应来年春天的生机。

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