瑜伽自我修炼手册

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何洁 / 中国社会科学出版社 / 190页 / BBC书籍 / 25.00 / 2004-1-1

瑜伽自我修炼手册的内容简介

《瑜伽自我修炼手册》内容简介为:本手册总结出多套适合各种不同人群的瑜伽功法。内容包括如何学习瑜伽、瑜伽体位法、瑜伽调息法、生活方式和生活态度等七部分。书后配有人体主要部位图。真诚的希望《瑜伽自我修炼手册》给你带来身心的健康和安宁,让瑜伽成为你最宝贵的财富。

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