怎样吃最健康

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贺振泉 / 广东经济出版社 / 283页 / 平装 / 15.00 / 1999-05

怎样吃最健康的内容简介

内容提要
这是一本家家户户都需要备用的科普读物,它介绍了国
人的营养问题、不同人群的营养需要、四季饮食指南、食物
的选择、烹调与营养、喝的学问、家庭药膳指南等知识;还
介绍了“妇女怎样吃最健康、婴幼儿怎样吃最健康、青少年
怎样吃最健康、中老年人怎样吃最健康、上班一族怎样吃最
健康”。广大读者可以根据自身素质和健康状况,选择最为
需要的食物和最科学的饮食方法,达到延年益寿的目的。

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