幸福人生,从善待大脑开始
中国人民大学出版社 / 2012-1出版
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简介

• 畅销十年,美国亚马逊心理自助类图书畅销榜榜首!
• 50多幅真实、直观的脑扫描图片!
• 改变千万人生活的科学用脑书!
本书的作者丹尼尔•亚蒙以真实生动的案例从更广阔的视野解释人类各种异常和正常的行为。揭示远离抑郁、冲动、偏执、愤怒的秘诀,让你优化自己的大脑,在人际关系、工作、学业,还是对自身的认识和感受上更加成功,拥有更完美的人生。
本书提供带来好情绪的11种方法
让你每日放松的8种方法
让你全神贯注的10种方法
让你随和、平静的11种方法
将抑郁、分心、焦虑、暴力、婚姻危机赶出你的生活!

读书笔记
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