张三丰太极拳

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陈占奎 / 金盾出版社 / 136页 / 平装 / 6.00 / 1998-07

张三丰太极拳的内容简介

内容提要
本书全面、系统地介绍了我国最古老的太极拳――张三丰太极拳,
也就是已流传六七个世纪的武当派太极拳。全书内容包括:张三丰太极
拳的健身养生作用,张三丰太极拳十八式,张三丰太极功――其中包括
能筑基壮元气的无极桩,能增长浩然之气和�劲的混元桩,能增长功力
并提高技击性的立圆功、平圆功等。同时还介绍了内修养生真诀及运用
周身经脉诀。本书内容丰富,视角独特,图文并茂,示教直观,是一本极
具特色的实用太极拳读物,适合太极拳爱好者学习,也可供太极拳老师
和教练员教学参考。

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