健身小窍门700例

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李兰 / 农村读物出版社 / 274页 / 平装 / 10.50元 / 1999-02

健身小窍门700例的内容简介

内 容 提 要
由于不良的生活习惯,或忽视了生活中的科学知识,许多
人的身体过早地衰弱,疾病缠身,精神不振,影响了正常的工
作和生活。人们多么希望有强壮的体格、健美的体态、灵活的
大脑,但怎样获得这些呢?
本书从多方面收集、精心整理出有关健体养生以及美容
方面的窍门700余例。这些窍门都是日常生活科学知识的点
滴,有国内外专家研究的成果,也有百姓人家多年实践的经
验,具有行之有效的特点。
本书分为十分部,内容包括:一、养生长寿的小窍门;二、
健脑益智的小窍门;三、愉快精神的小窍门;四、保健身体的小
窍门;五、预防疾病的小窍门;六、医治疾病的小窍门;七、起居
饮食的小窍门5八、美容健体的小窍门;九、食疗益补的小窍
门;十、其它。
本书向您提供些小方法、小经验,或许您会从中找到良
方,解惑受益,从而使生活更加甜美。

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