坐月子健康食谱-家庭美食DIY
浙江科学技术出版社 / 2001-10出版
简介

“坐月子”是妇女生产以后的首要大事,我国自古就非常重视妇女在月子中的食补。在月子中,产妇如能很好地保养,可以改善或增强体质;反之,则可能使身体变得虚弱多病。

  妇女生产是一个大量耗费体力和损耗身体功能的过程,因此产后的饮食营养调配显得格外重要,本书即针对产妇的特别需要,提供各式各样的坐月子食谱,包括营养食谱,开胃食谱,催乳食谱及产后各种症状的药膳等,让你在坐月子期间不仅吃得有味,而且吃出健康。为使读者对各类食物的营养素和功能有更多的了解,在搭配和烹制产妇饮食时能更得心应手,本书的第一、二章重点阐述了月子里母体的生理特点及基本营养知识。

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