瑜珈美人
现代出版社 / 2003-12出版
简介

《瑜伽美人》(元桢惠著,2003年韩国超级畅销书,从78公斤到51公斤的秘诀)图文并茂,很容易理解运用。瑜珈(梵语Yoga),是印度文与日耳曼文的混合词,在英文中意为“牛轭”,即管束和控制。而瑜珈的本义是“相应”,即如何通过内省,自控身心,外观世界,与万事万物相协调,以取得精神上的一致和精神上的认识。 瑜珈在修持的过程中包括了“与境相应”“与行相应”“与理相应”“与果相应”“与机相应”五个方面。 《瑜伽美人》(元桢惠著,2003年韩国超级畅销书,从78公斤到51公斤的秘诀)的作者曾经是一名优秀的体操运动员,退役后,运用瑜珈运动成功地使自己的体重得到了控制,下降到合理范围。

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