感觉的训练

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胡昉 / / 花城出版社 / 158 页页 / 平装 / 8.00元 / 1998-05

感觉的训练的内容简介

这本书用来训练你的感觉。应该感谢我的妻子,她自编自演的健美操录像带启发我写了这本书。相信不少读者都曾跟着她的录像带蹦蹦跳跳过:
“一、二、三、四、放松精神”
“二、二、三、四、精神放松”
这本书也将起到同样积极的作用。我想尽量让你们在不多的时间里加深对自已感觉的认识,从而获得对生活的另一种认识:你注视这些文字,全神贯注自己的意念,最后能获得某种解脱──这不是很美妙的吗?感官任何时候都值得我们去享受,很多人不知道怎样去做,我希望本书能提供这方面的正确方法。在不同阶段的练习过程中,我更希望大家不要忽视对支配着感官的心灵的关注,这需要极大的勇气,而这种勇气在我们的日常生活当中早已被人们日渐淡忘。
对于工件繁忙、献身事业的人士来说,每天抽出10分钟,在临睡前读几页,对自己还是大有好处的。你们不妨跳过那些理论性太强的章节(为了更透彻地说明我的看法,我不可能完全去掉这些章节,我已尽量把它们的篇幅压缩到最小),直接看那些能触动自己的内容,这有助于使你成为一个马克思所说的“全面的人”,在物质丰裕的今天,我们更有可能达到一种物质精神两丰收的理想境界。
现在,请你握紧拳头,握得死死的,然后突然松开──你感到轻松一点了吗?
欢迎你参加感觉的训练。
再次感谢我的妻子。感谢现代社会教研室的同事们为我提供了查找资料的方便;感谢陈一伦院长给我长达三个月的假期;感谢凡利物先生在慷慨资助的同时,对本书提出富有建设性的修改意见。没有这些支持,这本小书是不可能这么快和大家见面的。此外,虽然我对我所引用的资料勤加脚注,但难免还是挂一漏万,在此谨对所有有关人士表达我深深的谢意。

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