30天治愈一颗破碎的心

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布朗森 / 朱莉 / 辽宁教育出版社 / 200页 / 平装 / 16.0 / 2002-10

30天治愈一颗破碎的心的内容简介

本书引导你对悲伤的过程进行一系列思索和回想,同时,还将教你利用食物,睡眠以及呼吸的方法进行自我调节。随着一天天的过去,你的情感将经历一个革命性的过程,帮助你从痛苦中解脱,最终开始明智地生活。
情感伤害最深的是一个人的自信,这些调节最终的指向不是让你忘掉一切,而是重新认识那一段经历,让你更丰富,更自信,更坚强。

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