走出亚健康
上海科技教育出版社 / 2001-05出版
简介

本书将帮助处于亚健康状态的朋友,建立健康生活方式,加强自我保健,定期健康检查,使自己尽快地从亚健康状态中走出来。包括学会自我调节、做到心理健康、生活节奏有规律、全面均衡适量营养、适当进补、适度运动等。

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