打赢瘦身战
上海人民出版社 / 2003-10出版
简介

有的人边吃冰激凌边减肥,有的人终于发现了在悠闲假期保证自己不增重的窍门,有的人把日常家务活儿变成了减肥运动……这是《打赢瘦身战》里145个真实的减肥故事。不管你正在尝试着瘦下来,还是正在努力不让减掉的赘肉反弹,你都知道其中的艰苦,生活里诱惑太多,动力太少,即使最完美的节食锻炼计划都随时有可能搁浅。《打赢瘦身战》将是你最真实的案例参考,它将告诉你如何制定和执行一个有效的减肥计划并且为你早日拥有苗条身段提供宝贵的实战指导和精神支持。
作者乔伊・安妮・亚历山大是国际权威健康杂志《预防》的主编,也是一位成功瘦身的女性,她将向你介绍这145个男人和女人真实的减肥故事,并像你的私人顾问一样和你分享减肥的苦乐,切磋减肥的技巧。安妮的“瘦身十诫”将激励你采取行动,培养你的自信,帮助你尽快拥有完美身材!

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