好心情
戴维·伯恩斯 / 海南出版社 / 2003-07出版
简介

大量的研究数据和临床实验表明,人们只要运用一些相对简单的原则和技巧就可以学会控制自己摇摆不定的悲伤情绪和自我否定的行为,从而帮助人们安全度过生命中的每个低谷,让每个人的心灵天空清新明朗。本书是美国心理健康培训的权威著作。

读书笔记

查看更多读书笔记

喜欢这本书的人也喜欢 打开App查看更多
  • 焦虑情绪调节手册
  • 痊愈的本能
  • 伯恩斯情绪疗法
  • 好心情手册
豆瓣阅读热门小说
  1. 1 旧故春深
  2. 2 谁是安德烈
  3. 3 一切都是偶然
  4. 4 地狱,我愿独往
  5. 5 麦克白效应
  6. 6 女子恋爱图鉴
  7. 7 废星
  8. 8 虎耳草的谋杀