本书着重叙述了佛、道、儒三家的静坐修持法。内容包括静坐的姿势与要点;静坐中体内气机的反应,与由此而引发的心理与生理的变化;佛家的七支坐法;道家的内丹静坐法;打通任督脉、奇经八脉的方法;中医经络学说中的气功;以及《太极炼丹秘法》、《菩提道次第论》等著作中的修炼法。为纠正讹传误修,怡生养年提供了有益的指导。
最早打坐,是06年的時候,那時在深圳,在一個會所裡面,由兩個玩心理學的朋友牽頭,楊中凡老師教授打坐。當時感覺非常好,也很欣喜。然而,只是坐了兩次之後,楊老師就...
书中关于很多气,精,神的概念都是强调“以后再说”,留到最后谈的时候居然蹦出个“热”,“力”,“光”来,好吧,只能说老南对西方科学很有研究,总是喜欢拿来说明中...
是96年读到怀师的这本书,当时上初二,随着书中所说内容的证验,打开了对于传统文化的兴趣。感谢南师。 读了这本书受益匪浅,并开始了经年累月的静坐练习,希望有共同...