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内 容 简 介
本书是作者根据广大群众养生保健的需要，以食药、养医相结合为原则，编
写而成的保健食谱。全书分为头发保健、五官保健、脑保健、口腔保健、呼吸系统
保健、消化系统保健、防癌抗癌保健、延年益寿等共16个部分，每一食谱都有原
料、制法、功效、用法、应用。本书的特点是内容丰富，方法简单实用。