停止没有给自己带来改变的读书
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《实用性阅读指南：把读到的知识转化成能力》作者大岩俊之，Role Job法人、研讨会培训指导师。曾任法人销售，销售业绩斐然。后独立创业，深耕阅读，精通各类速读术，在此基础上开发出容易掌握且没有瓶颈的读书法“缓速读书”，并举办相关读书活动及讲座。2013年起，正式成为指导教学的讲师。
在成年人的世界里，读书这一行为或多或少会带有目的性，是一种交换行为，没有给自己带来改变的读书实在是一种浪费，大岩俊之的《实用性阅读指南》就是一本强调读书的实用性的书，书中不单单教大家如何通过读书来获取知识，并且还总结了一些能让你实际行动起来的方法。
一、有效率地读书
（一）目的明确
带着主动意识去行动会更专注，高度集中的注意力会带来更多收获。
（二）带着问题阅读
带着问题阅读时，会专注于自己需要的内容，忽略不需要的。
（三）通过序言、目录和后记掌握概要
序言：凝缩了一本书所有的要点。（作者自我介绍，关于书的想法、撰写原因、对书主要内容的总结等）
目录：解释了书的整体构成，看完后能掌握一本书的所有内容。
后记：有助于把握书的概要，可先行阅读。（通常会有作者对全书的总结、编纂感想，以及对相关人员的感谢。）
（四）有时间意识
先估计读完一本书所需的时间，然后分次完成。这样阅读对内容的理解度、注意力集中度以及阅读速度都会有所提升。
（五）果断取舍
一本书重要的内容通常只占全书的20%，而核心内容只是其中4%。时间紧迫时，果断舍弃非必要内容，在一开始就专注于最核心的4%，阅读效果会好得多。
（六）有意识地“输出”
“输出”包括“向他人讲述”和“写下来”，以输出为目的地阅读，效率高且有助于记忆。
（七）尝试多线读书
尝试在不同场所读不同的书，或者用不同的载体读不同的书，总之尝试在一天时间内同时阅读不同领域的书。
同时读若干本书，注意力也会提高，一天内阅读不同领域的书，头脑也会不断转换思考，反而能加深对书本内容的印象。
（八）读真正想读的书
各种渠道的荐书精彩纷呈，但书真正适合自己的概率并不高，还是要亲自确认过书的内容是真正想读的。
（九）借书的局限
借书来看，会有滞后性、有还书时限、不便做标记、不便重读等诸多不便，可以的话还是建议自己买书。
二、边读边做笔记
“读书做笔记”是一种让自己迅速抓住重点和所需信息的训练，能整理知识和信息，帮助记忆，提高阅读效率。
（一）在书中做标记
在自己的书中通过划线、彩笔、便签、折角等多种方式做记号，因为标记都在自己认为重要之处，且有时只有自己才明白，一个人专属的书籍就此诞生。
（二）在笔记本中记录
第一步：记下书籍的基本信息：书名、作者、阅读起止日期、笔记起止日期。
第二步：摘录自己感觉重要的原文及页码（原文尽量控制在4行以内）。
第三步：不需摘录原文的部分则分项罗列摘要。
第四步：记录自己的感想。
（三）借助思维导图把握书的结构层次
1、思维导图是将头脑中正在思考的内容，以可视化图形呈现出来的思考工具，可以整理思路，大幅提高构思水平，提高记忆，闪现创意，简短总结大篇幅信息，视觉效果一目了然，应用非常广泛。
2、思维导图的基本规则：
①将纸张横放；
②使用多种颜色的彩色笔；
③在纸中央确定中心并使用三种以上颜色，最好有立体效果；
④从中心开始呈放射状伸展旁枝；
⑤在分枝上只写词语（提炼的要点）；
⑥多用图画、符号。
三、牢记读到的内容
著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”告诉我们，人类的大脑结构原本就善于遗忘，为了牢记读过的内容，需要付出一定的努力。
（一）反复阅读
反复阅读书中的核心内容，不但能加深记忆，还会从不同角度对书的内容有所理解。
（二）“二八定律”
意大利经济学家帕累托提出：“社会上20%的高收入者占有80%的社会财富。”这就是著名的“二八定律”，此定律可以运用于许多方面，在读书上则可归纳为“全书最重要的20%，占有80%的内容”。
时间精力有限，为了更好地记住重要的内容，尝试丢弃80%内容，专注于重要的20%吧。
（三）融入情感
人在产生的情绪波动时，大脑会记得特别牢。尝试边读书边调动感情吧，只要学会发挥情绪，不仅仅是读书，对于其他方面的记忆也会加强。
（四）输出
尝试在读完书后向他人讲述，或在读书会分享等等，总之在阅读之前，首先抱有这样的想法。
（五）其他的一些方法
l 整理成故事来记忆；
l 使用首字母（或简写、缩写）来记录；
l 尝试联想记忆；
l 便利贴记忆法。
四、付诸行动
知识只有付诸行动才可发挥效果：
（一）发现行动目标
“行动目标”意思就是“读完书后具体想要做的事”，请对照如今的现实状况，选择实际有可能达成的目标。
（二）想象自己达成目标的样子
将自己代入那份激动人心的心境中去，让自己兴奋起来，能让之后的行动更为顺畅。
（三）明确自己所处的位置
推荐使用“数字”来表示现在所处位置，如果最好状态是100%，那现在是百分之多少呢？
（四）厘清“现状”与“行动目标”之间的差距
现在所处的状态是百分之多少，是因人而异的。而从“现在的状态”到“最好的状态”这两者之间的距离，就是你的差距所在。
（五）行动起来
为了填补差距，需要具体地行动起来，可以参考以下步骤：
1、在众多行动目标中，选出最想做的一个目标。
2、将行动细分成从明天就可以开始的小步骤。
3、宣告行动，将行动告知他人。
4、行动起来并坚持。
五、读书应用的实例
大岩俊之在《实用性阅读指南》中列举了五本对他的人生产生重要影响的书籍：
大岩俊之在《实用性阅读指南》中描述了高效阅读、做笔记和整理思维的诀窍，不论你阅读的目的，是为了学习自己未知领域的知识，或是尽快提升自己的工作技能，都非常有借鉴意义，最重要的是读完书要行动起来，让每一本书，都为自己带来一点改变。
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