要想改变自己,就去想大象

杨摩
2018-07-13 看过

01 阅读《象与骑象人》,让我重新开始思考一些重要的问题,这些问题或许因为过于“重要”而显得有些老生常谈。 也因为这些问题太庞大,所以我们在平常生活中干脆就避而不谈。 比如人类到底是一种什么样的生物,什么是幸福,人生有没有意义,我们到底该追求什么? 总体来说,是一本值得一读的好书。它真的让我更了解自己了,也确实对幸福和意义做出了自己力所能及的回答。 但你不能指望,它对人生的意义有着让人激动人心的答案——因为本来就不存在这样的答案。 02 作者乔纳森·海特,宾夕法尼亚大学哲学博士,著名心理学家,积极心理学先锋派领袖。 何谓积极心理学? 简单地说,是利用现代心理学的知识,让我们积极、理性地去思考和寻找幸福和人生意义。 03 对我来说,这本书最有价值的一点,就是关于象与骑象人的这个比喻。 比喻很重要。尤其是对于人生的比喻。不准确的比喻会让人误入歧途。 但是大象与骑象人这个意象,还是颇为准确的,非常形象,深入人心。 凡有一点心理学知识的人都知道,我们能意识到的“自我”,其实只是真实自我很小的一部分。这个我们能感受到,能理性控制的部分是骑象人,而我们的真正的完整自我则是大象。 重点是,大象与骑象人的关系。 骑象人并不能直接控制大象,他只能影响它。而大象有自己的主张,但也会受骑象人的影响。 大象和骑象人都很重要。他们哪个出了岔子,整体都会出问题。骑象人并不比大象高级,也不比大象更聪明——骑象人只是坐的更高,看的更远。 如何使得大象与骑象人协调一致,才是人得以实现目的的方法。只有大象和骑象人目标一致,协同合作,才能真正抵达目的地。 04 很多时候我们都很难改变自己,原因在于大象有顽固的习性。 我为什么会拖延?虽然我的理性意识知道我该去干什么,但是就是不能指挥大象去做。 这个时候,你要去弄清楚大象为什么不去做——通常的原因都是某种恐惧。 去解决大象的问题,而不是骑象人的困惑。 凡遇到自我感到分裂的时刻,我就去想,大象又遇到了什么问题?它在想什么,它为什么不肯走了? 要想改变自己,就去想大象。 (完)

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