如此这般,你的人生了无遗憾

觉知舫
2018-07-08 看过

“愿当大限来临之际,我会高喊: 我做了一切! 我没留遗憾—— 我珍惜每分每秒,活出了人生的价值; 我阅尽了千山万水, 路上披荆斩棘,即使粉身碎骨。
我发誓: 我不枉此生。”
——《我活过》 共和时代乐队

很遗憾,仅仅是歌词无法让你体会到这首歌的激情澎湃。但是我想,若干年后布里安娜长大成人,每当她听到这首歌,一定都会想起自己的妈妈,她会明白:全情投入,笑着、爱着过活才能不枉此生。

是的,你没猜错:布里安娜的妈妈希瑟已经离开了这个世界。她用生命最后的49天把书稿完成,在第50天离世。当时,她的女儿布里安娜还不到五岁。

《给布里安娜的卡片》是希瑟作为一个身患绝症的妈妈,为了表达自己对女儿的爱,而采取的一个创举。

本书作者希瑟·麦克马拉米是一个生性乐观热情的普通美国人。33岁时那一年,她的工作稳定,与丈夫感情很好,并且有一个漂亮聪明的女儿,生活简直是完美的,所以她知足而快乐。但是一个偶然的机会,她发现自己的乳房有一个硬块儿。诊断结果使原本美好的生活急转直下——她被诊断为乳腺癌,很快切除了双乳,并在持续治疗一年多之后,被告知癌细胞已经扩散, 最多只能活两年。

和大多数普通人一样,希瑟最初也经历了绝望,她无法接受这个现实,感到上天对自己太不公平。但是慢慢地,她意识到这个现实已经无法改变。于是她乐观的品质在平静中慢慢醒来。她开始调整自己的心态,面对现实,积极治疗。同时,在与癌症抗争的日子里,她不断寻找各种乐子,想方设法让生活和从前一样,甚至变得更加美好。

在生命迫近大限的时候,希瑟突然迸发出灵感:要为女儿布里安娜留下一些卡片,让自己的爱在未来陪伴女儿度过她生命中每一个重要时刻,每一个可能遭遇伤痛的时刻。

以这些卡片串起希瑟的随笔,成就了这本书。这些文字记录了她患病后那些感受深刻的时光,有欢乐的、精彩的,也有悲伤的、尴尬的,甚至是传奇的。

虽然这是一个知道自己不久于人世的作者的文字,但是在书之中,你却鲜少看到悔恨和抱怨,字里行间我们感受最多的是她的平善良坚强,她的乐观向上,以及她对人世间的爱。最重要的是,她以真挚坦率的笔触告诉我们生命的真义。如果你也希望不枉此生,不妨这样去做:

一、做你想做的事情,马上就去。 二、尊重自己的情绪,但最终要乐观面对。 三、与人为善,让生活充满温暖

一、做你想做的事情,马上就去。

在给布里安娜的卡片当中,有一张这样写着:

如果你想做一件事情,马上去做。说不定明天你就会命丧虎口。生活中,并不存在所谓的做某事的最佳时机。无需等待。去做就好。

因为这句话出自一个时日无多之人的口中,所以,“说不定明天你就会命丧虎口”这种平时听起来有点骇人听闻的话突然让人深以为然。人生真的无常,快去做你想做的事情吧,时间紧迫!

希瑟在得知自己时间不多之后,做了很多自己想做的事情:偷偷带着酒和朋友在电影院乐呵;拖着刚刚化疗后的虚弱身体去看自己喜欢乐队的演出;在自己的右肩纹上美丽的花朵(要不是怕吓到自己的女儿,她甚至想将纹身纹到脸上,或者是因化疗而导致的光亮亮的秃头上)……

乔布斯曾在一次演讲中说:“把每天当作生命中的最后一天”。他本人也是因为这句话,做出了退学的决定。尽管这是一所他精心挑选的大学,却在入学六个月后让他感到厌烦。所以,他毅然决然地退了学,要回高昂的学费,开始了另一种生活。

我们在纠结迷茫的时候,也不妨扪心自问:如果这是我生命中的最后一天,我还会做今天要做的事吗?它值得吗?相信你的心中答案自现。

人生的无常让人恐惧,但也正是因为人生的无常,让生命更显神秘。我们永远也不知道下一秒钟将会发生什么?所以,对于你喜欢的事,不要再说:“等到……,我就……”。

现在就做,马上就去!

二、尊重自己的情绪,但最终要乐观面对。

我们每个人都会因为生活中各种事情,而产生不同的情绪。但是作为一个成人,我们被告知要学会控制自己的情绪。

看看希瑟给布里安娜的卡片是怎么说的:

“时不时地你也需要放空大脑,从忙碌的生活中抽身而出。尽管自哀自怜吧,想哭就哭。只要你第二天能一切如常。”

希瑟直言,自己在年轻的时候也总是把坏情绪向内挤压。所以后来在定期去看心理医生时,费了九牛二虎之力,才打开心扉。

在希瑟接受治疗期间,每当她得知自己的坏消息,都会忍不住泪流满面。这时候她总是自然宣泄,因为只有这些坏情绪完全释放,她才能让自己从消极的状态中摆脱出来,有勇气去面对未来更糟糕的状况。

一次,希瑟带布里安娜去玩具店。当女儿爬上一辆玩具车时,她突然意识到,这是自己唯一的一次看到布里开车。立刻希瑟感觉自己被打倒,心如刀绞,情绪汹涌而来,眼泪无法控制。哭过之后,她感觉好多了。在哭的时候,她知道周围的人对于一个光头女人在玩具店痛哭都很好奇,甚至有人指指点点。但是希瑟说:比起别人的目光,情绪释放最重要,所以我不在乎。

我们也是一样——在生活和工作中,难免遭遇误会、委屈、指责,甚至恶语。这个时候,不要过分压抑自己的情绪。如果当时实在无法释放,那么事后也一定要为这些坏情绪找个出口,像希瑟一样:哭出来;或者找朋友倾诉;喝点酒;跳个舞……或者其它让你舒服的方式,只要不危及生命,损害他人,都是可以的。

情绪宣泄之后,最重要的是不要忘记调整自己。情绪就像一匹野马,既需要一定的释放抒发——你要让它奔跑,但是也一定要有所调整——又不能让它脱僵。释放的目的是把内心放空,让阳光照进来。所以消沉过后,还要正视现实。就像希瑟那样,哭过之后,她明白与宝贝女儿的共处时光总是越来越少。然而幸运的是她现在还活着。所以,她把更多的精力留驻在当下,让自己沉浸在与女儿共度的欢乐时光之中。她要与女儿创造更多的美好回忆,在未来温暖女儿的生命。

由于化疗的副作用,希瑟的一头长发正在渐渐掉落光。她是多么爱她的秀发,但是她知道,它们保不住了。所以她索性办了个剃头派对,邀请了15个爱笑爱闹的朋友,一起享受美酒,迎接新形象。之后,希瑟还借光头的优势,买了各种颜色的头套,来改变形象,感受新奇。她的乐观真是无处不在,她的乐观让生活充满精彩。

正如希瑟所说:“……活着,笑着,爱着,不要跳过中间的那一步”。

“人生不如意事常八九”。乐观是一种生活质量的保障,努力微笑,努力让自己乐观,努力去寻找事情好的一面,让自己更多的体会生命中的喜悦。

三、得体地与人为善,让生活充满温暖。

希瑟作为特殊人群,在治疗期间遇到过很多啼笑皆非的事情。

她的光头就常常引来好奇、质疑的目光,甚至冷嘲热讽。当然,只要她说明自己的情况,人们的目光马上就变得友善而温柔起来。“为什么在知道这些事之前,不能这样呢。”这是希瑟由衷的感慨,“每一个人都有他不为人知的故事,少对别人做评价,更不要出语伤人。”

在希瑟的生命只有半年多的时候,自己每况愈下的身体告诉她,医生的这个判断是正确的。这天,希瑟去买隐形眼镜,她理所当然的选择“半年抛”。但售货员却出于好意,建议她买“年抛”,并且在希瑟坚持原来的选择时,找来了自己的同事:“你看,这位女士在浪费钱。”希瑟只好强笑着解释说,自己是个癌症病人,活不了一年了,买‘年抛’才是真正的浪费钱。

当时的场面有多尴尬,大家可想而知。那些在我们眼中怪异的行为,背后常有不足为外人道的原因,所以这个世界需要更多的宽容。而且,当我们要给予别人帮助时,请注意你的方式。我们需要选择让被帮助者舒服的方式,而不是我们自己感觉理所当然的方式。

希瑟在接受了一次痛苦的化疗之后,收到了朋友送来的一大箱糖果,这是她最喜爱的糖果。于是她在社交媒体上发了一张和这糖果的合影,以示庆祝。没想到,她的这个行为引来了好心网友的狂轰滥炸,他们急切,甚至是严肃地告诫希瑟,不该这样糟蹋自己的身体!

希瑟说,她完全理解大家的好意,但是这些好意却让她觉得自己鲁莽粗心,不会好好照顾自己。实际上,她只想吃了正常的量来庆祝一下又挨过了一道难关而已。

显然,希瑟很清楚自己应该怎么做,但人们的好意却毁了她的好心情。所谓“好心办坏事儿”就是这样的。我们空怀一颗善心,却没有采用正确的方式。这不但不能让受助者感受到温暖,反而增加了他们的烦恼。这不是施助者的初衷。

当我们想帮助别人时,记住希瑟的话吧:

“倾听我们的烦恼,倾听我们的兴奋,倾听我们真正的需求,倾听我们不需要什么。不随意评判,给我们你所有的爱,这就够了。”

2015年,希瑟与世长辞。所幸她留下了这样意义非凡的文字。这是一本让人读来亲切酣畅的书。粉红色的封面配以母子相牵的简洁照片,让这本书在包装上脱离了沉痛哀伤的氛围;鲜活温情的文字,让我们深刻的感受到了希瑟对于生活的热爱,而她善良、乐观、逗趣的性格,也让读者不禁会爱上她。无论从装帧,还是从内容上来讲,这都是一本治愈系的书,它的风格仿佛希瑟本人一样,热情率真而轻快幽默,让人倍感温馨。

《给布里安娜的卡片》这本书里没有所谓的生存秘籍,更没有通常意义上的干货技巧。但是,站在生命的角度上来说,意识远比技巧重要,态度远比干货重要。有句话说:态度决定一切。读过这本书之后,或许你也能加深对生命的理解,转换态度,改变意识,让自己的人生了无遗憾……

让我们时刻记得希瑟的建议,过好生命中剩下的每一天:

活着。大笑。爱。尽情去做。与所有人和平相处。

作者按:

还记得文章开头提到的那首歌吗——共和时代乐队的《我活过》,这是希瑟推荐给所有读者的,因为她觉得这首歌传达了她对生命的理解,以及对所有生者的祝愿:生命精彩热烈,愿你了无遗憾。

我很喜欢,建议你也找来听听。

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