刺激和回应之间有距离

思齐
2018-07-08 10:09:21

就在刚刚,又因为妈妈的摇摆不定打乱一天的安排而生了一肚子闷气,好心情也消失殆尽。

躺在床上自我调整的时候,忽然想起了这本书里写的“刺激和回应之间有距离”这句话。这是这本书里让我最印象深刻的一句,也是作者自己在后记中提到的,让他顿悟的一句话。

还是没做到呢。也许是因为之前的固有相处模式太过顽固,也许是因为自己还是没有时时牢记这句话,总会在某些“事后”才浮现出这些若当时想起就能让自己释然的话。

其实这类书看多了,他们讲的道理都很相似。

只是不贯彻,不奉行,说多少遍、看多少本都是无益的。

外界的刺激永远不会变,能改变的,只能是自己。

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