《记忆的窍门》总结
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BOOK SUMMARY
钟老这本书主要分两大部分,开头前两章总结了脑记忆的作用与规律,说明了用大脑(而非电脑)记忆知识的重要性:真正记住知识才能消化吸收从而进行进一步的思考,也能提高办事效率、效果,随机应变。想要记得更牢,可以借助艾宾浩斯遗忘曲线来进行间隔复习。
第三章到第八章则是满满干货,全部都是记忆的具体方法和实例:从增强记忆力的14种方法,到记忆数字、记人、记忆文理科内容,再到英语单词的记忆,钟老都倾囊相授。
第三章,增强记忆力的14种方法如果要用机械记忆实在容易缺漏,所以我用记忆链的方式总结了口诀,虽然不算朗朗上口,但至少有规律可循:“找练有目标,专注兴趣增联想。形象化记忆的例子,我总结出两条口诀挂在挂钩上,想要辨别它们需要看和摸,想记住就得慢慢背记。”口诀依次对应:钻研诀窍、锻炼记忆肌肉、明确目标和压力有助记忆、专注、兴趣、联想法(直接联想、荒谬联想、记忆链、挂钩法)、形象化记忆、总结归纳法、顺口溜口诀、和被记忆事物属性挂钩、辨异法、多感官并用、机械记忆、不盲目追求快速记忆共14种记忆方法。
四五章是关于背记数字串和以圆周率为实例的示范,这两章对我来说算是一般了解的内容,12种记忆数字串的方法,对我来说可能使用的:找规律、谐音、拟人化拟事化、数学法、直接记忆、以粗带细、与属性挂钩(规律谐音拟人事,挂钩记忆粗带细,加个数学法)。记忆圆周率也可以采用背记100位数字为一个数组,然后记住各个百位之间的联系。
第六章记人很有趣,少有人会聊到这个方面。钟老认为可以见面前后利用各种资料来对这个人有了解,利用名字本身的信息(利用姓名的音和形;名字的含义:怎么写、有什么寓意、辈分生肖年代等、谐音;利用姓名的奇特点来记忆)。需要认人时,把它想成自己认识的人,观察外貌特点和其他透露的信息来发掘联系。如果实在不认识,可以先进行攀谈再通过共同的经历挖掘记忆线索。
第七章是对文科内容可以结合三四章的记忆方法,比如记忆链、口诀法串联文章内容、用谐音或联想法来记忆数字,在理解的基础上记忆理科内容,活用图像法和想象法。
第八章算是我个人一直在应用的方面,朗读、辨异法、词根法、前后缀法、间隔复习、举一反三,还有钟老总结的联想法、扩大环境线索法都是值得尝试的方法。
第九章则补充了在脑记忆之余,想要巩固记忆效果,把记忆的知识固化成文字,需要借助“烂笔头”来实现。
这本书作为增强记忆的一般方法推荐可以说是诚意满满,尤其是钟老在第四章讲如何用谐音来背记数字串时,超长篇幅的讲解和举例完全帮我克服了以往的尴尬癌,真的厉害了。