可以把马带到水边,但不能强迫其喝水

Aviva
2018-05-17 15:29:45

第一夜:#束缚在过去#

关乎目的论:一直依赖原因论,我们就会一直止步不前。决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予历史的意义。

关于愤怒:人们是为了达成相应的目的,震慑他人,才可以捏造了愤怒这种情绪

关于改变:即使人们有各种不满,但还是认为保持现状更加轻松,更能安心。面对变化产生的“不安”与不变带来的“不满”,你一定是选择了后者。

关于勇气:活在“如果怎样”的假设中,根本无法改变。应征落选也应该去做,那样或许会成长,或许会明白该选择别的道路

第二夜:#烦恼皆来自人际关系#

关于讨厌自己:不喜欢自己是因为你太害怕被人讨厌、害怕在人际关系中受伤。所以就变成一个只看自己的缺点、极其厌恶自我、尽量不涉入人际关系的人。这样就能安慰自己是因为自己有这样的缺点才会被人拒绝。

关于自卑:自卑来自主观臆造。困扰我们的自卑感不是“客观性的事实”而是“主观性的解释”,是我们与人际关系中的其他人比较从而产生的。如果世界上只有我们自己也就不存在自卑感了,更不会知道孤独为何物。

关于自卑感:追求卓越时产生的落差,促进我们奋进。人人都有自卑感。

关于自卑情结:以自己

...
显示全文

第一夜:#束缚在过去#

关乎目的论:一直依赖原因论,我们就会一直止步不前。决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予历史的意义。

关于愤怒:人们是为了达成相应的目的,震慑他人,才可以捏造了愤怒这种情绪

关于改变:即使人们有各种不满,但还是认为保持现状更加轻松,更能安心。面对变化产生的“不安”与不变带来的“不满”,你一定是选择了后者。

关于勇气:活在“如果怎样”的假设中,根本无法改变。应征落选也应该去做,那样或许会成长,或许会明白该选择别的道路

第二夜:#烦恼皆来自人际关系#

关于讨厌自己:不喜欢自己是因为你太害怕被人讨厌、害怕在人际关系中受伤。所以就变成一个只看自己的缺点、极其厌恶自我、尽量不涉入人际关系的人。这样就能安慰自己是因为自己有这样的缺点才会被人拒绝。

关于自卑:自卑来自主观臆造。困扰我们的自卑感不是“客观性的事实”而是“主观性的解释”,是我们与人际关系中的其他人比较从而产生的。如果世界上只有我们自己也就不存在自卑感了,更不会知道孤独为何物。

关于自卑感:追求卓越时产生的落差,促进我们奋进。人人都有自卑感。

关于自卑情结:以自己的某个缺点作为借口,从而不去努力,维持现状

关于自负:有人骄傲自大一定是因为他有自卑感,担心自己如果不炫耀就会得不到周围的认可。

关于夸耀不幸:以自己的不幸为武器来支配对方,把自己变成特别的存在,“你根本无法理解我的心情”,别人就只能小心翼翼的对待。在我们的文化中弱势具有非常多的特权,婴儿最强大。

关于竞争:正常的自卑感来自与理想的自己的竞争,而不是与他人的竞争。价值在于不断超越自我。与他人竞争会不知不觉把整个世界当成敌人。

关于祝福:把他人的“幸福”看作“我的失败”,所以才无法给予祝福。

关于争论与复仇:一个人挑起斗争是想通过斗争来证明自己的力量。但如果一方败下阵来会使的他进入复仇阶段。比如被父母虐待的孩子会通过自杀逃学等让父母痛苦,从而达到复仇的效果。

关于人身攻击:承认错误不代表自己失败。如果你认为自己是正确的,无论对方怎么说都应该无所谓。但是很多人会陷入权力之争,试图让对方屈服。

关于人生课题:目标是自立,与社会和谐共处。支撑心理是:我有能力,人人都是我的伙伴

关于工作课题:不想工作是害怕被人说自己没有能力

关于交友课题:知心朋友一两个足矣

关于爱的课题:当人能感觉到“与这个人在一起无拘无束的时候,才能体会到爱,既没有自卑感,也不必炫耀优越性,平静而自然,把对方当成平等的人。

关于“人生谎言”:我们想要结束一段关系,就会不断的找到那个人的缺点,这样就可以回避人生课题。

第三夜:#自由#

关于期待:我们捡垃圾是先有了获得表扬这个目的,如果不能够得到任何人的表扬,就不会再做了。可是我们并不是为了满足别人的期待而活着。

关于课题分离:不干涉他人的课题。辨别清究竟是谁的课题,只考虑某种选择所带来的结果最终要由谁来承担。可以把马带到水边,但不能强迫其喝水。

关于放下别人的课题:选择自己最好的道路,别人如何评价是别人的课题,自己根本无法左右。看到自己的脸别人怎么想与自己无关。上司不讲理是上司自己应该处理的问题,我们既不必讨好,也不必委曲求全。

关于自由:毫不在乎别人的评价,不害怕被人讨厌,不追求他人认可。他人是否喜欢自己是别人的课题。

关于人际关系:人际关系掌握在自己手中,不要期待自己改变以后对方会改变,牵着对方到水边即可。

第四夜:#人际关系的终极目标#

关于“共同体感觉”:课题分离只是人际关系的开端,共同体感觉是人际关系最重要的指标。

关于以自我为中心:每个人都是共同体的一部分,要思考我能给这个人带来什么

关于在更广阔的天地寻找自己的位置:人际关系中遇到困难时,要倾听更大的共同体的声音。

关于拒绝:活在害怕关系破裂的恐惧之中,那是为他人而活的一种不自由的生活方式。

关于表扬:表扬这种行为含有“有能力者对没能力者所做的评价”这方面的特点,目的在于操纵他人。不能表扬也不能批评。

关于鼓励:鼓励是表达自己的感受,而不是对他人的评价,是表达自己的感激。

关于开始:应该由你开始,不必考虑其他人是否合作

关乎横向关系:与某一个人发展起横向关系,所有的人际关系都会朝着横向发展。

并不是不尊敬,而是从心底里认为所有人平等。

第五夜:#活在当下#

关乎接纳自我:上帝,请赐予我平静,去接受我无法改变的;给予我勇气,去改变我能改变的;赐我智慧,分辨这两者的区别。

关于信赖:是无条件的,只需要考虑自己怎么做,别人是否背叛是别人的课题。如果不想与此人搞好关系,只需与他剪短关系即可。不敢去信赖别人,与任何人都建立不了深厚的关系。

关于帮助:应该思考我能为他人做什么,从而找到自己存在的价值。

关于幸福:幸福即贡献感,但是建立在自由之上的贡献感,不依赖于他人的认可。

关于希望特别差劲:与追求卓越一样,是希望自己成为特别的存在,只不过这是一种廉价的优越性追求。

关于人生计划:人生的每一刻都是人生,只要充实便好,不用朝着某个目标不停的奔跑,活在当下。把聚光灯对准“此时此刻”,会看不到过去也看不到未来。

关于目标:为遥远的未来设定一个目标,人就会认为此时此刻是准备阶段和忍耐阶段。但是其实每一刻的人生都是完结的。

关于人生意义:只要不迷失贡献他人,做什么都可以。

0
0

查看更多豆瓣高分好书

回应(0)

添加回应

被讨厌的勇气的更多书评

推荐被讨厌的勇气的豆列

提到这本书的日记

了解更多图书信息

豆瓣正在热议

豆瓣
免费下载 iOS / Android 版客户端