脑力全开 脑力全开 8.9分

激活大脑,掌控人生——《脑力全开》

新峰
2018-05-13 看过

最近因为多件事情到了deadline来临之际,那种熟悉的焦虑感又袭上心头!记忆中这种情况一直周而复始的出现,越是着急的时候越是各种事情就同时找上门,心情可以说要多糟就有多糟。估计不仅是我,很多人也有同感吧!难道真的是有人刻意跟我们过不去吗?有没有一个方法可以让我们对整个生活进行一下梳理呢?大脑到底该如何运行才更好?如何掌控最近的未来,自信、意志力、毅力、压力、睡眠、与社会的链接和协作,这些都要怎么做才能让我们的人生更幸福?有一个人帮我们找到了答案!

脑力全开

他曾获得过艾美奖的作家和制片人,并长期担任世界500强企业的顾问,他就是美国著名职业演说家斯科特•哈尔福德,他的《脑力全开》一书,就对如何将我们从陷入忙碌生活状态中解脱出来,从根源上给出了建议和方法,并给了37组易上手、见效快的激活练习。这本书的中文版本是由两位出身于浙江大学外语系的路本福和高睿翻译而成,由民主与建设出版社出版发行。

其实很多读者在看国外作者原作,经翻译过来的中文版本书籍的时候通常习惯将目光瞄向原作者。固然原作者的名气高低以及专业的权威与否对于书中内容有本质上的影响,但是如果忽略了译者的翻译能力,那么就算是一本绝世好书,拿到手上也可能惨不忍睹。值得欣慰的是,本书作为一部翻译过来的中文版本,读者在阅读本书的时候很少感受到文字的生硬感,对于偏学术的书籍而言这已经是很难能可贵了。

《脑力全开》为我们提供了从大脑入手,掌控人生、获取成功的良方。 在书中,作者从神经科学的角度出发,系统的揭示出大脑的运行规律,及其与成功的内在联系。读书期间,我们可以根据相应的进度来练习书上的37组激活练习,迅速激发大脑潜能,提高工作效率,让努力事半功倍,更快走向成功之路。

我们必须每周工作60小时或者70小时,否则领导根本不会注意到,有提拔机会也根本轮不到我们。我们必须参加学校组织的所有活动,否者我们的孩子长大后就可能成为罪犯。我们必须得翻新房子了,否者邻居就会觉得我们太邋遢了。我们必须这,我们必须那,什么都必须做。有时候我们对自己似乎完全没有掌控感,而掌控感是大脑的驱动力!可喜的是,只要小小的改变就能带给我们掌控感,比如稍微改变一下我们的选择。书里作者会帮我们找出一些马上就能做的选择,这些选择虽然小,但是却能够激发出我们大脑的全部潜能,进而帮助我们过上期待的充实、高效而富足的生活。让你“从小事做起,从现在做起”--这也是这本书奉行的准则。

《脑力全开》还有一个贯穿全书的主题:“激活”。要想激活我们的大脑,首先就要意识到:我们的确能够决定自己的一生将如何度过。拥有多种选择会让我们感到一切尽在掌控之中。如果没有选择权,我们就会感受到威胁。即使是最微不足道的小小选择也具备强大的力量,强大到足以激活一种新的行为,而这种激活能够赋予我们所需的启迪和灵感,让我们能够继续前行。举个激活的案例吧!

这也是37组激活练习的第1个,选择一件小事来做试验吧:

#把桌子擦干净、清理旧的文件、清理电子邮件、规整各种账单、保持收支平衡、清理车库的一部分、规整餐具箱或冰箱——知道大概意思了吧!如果你已经能把这样的小事做好了,那就选择一件对你来说更有挑战性的事情吧。

#当你把一个任务从清单上划掉时,留意一下自己的感受。你是不是觉得充满了活力?记住这种活力四射的感觉,当你需要完成更大目标时,当你想对每天的生活都有更大的掌控力度时,你可以通过 回忆这种感觉给自己加油。

如果你看到这里也认同作者的这一观点的话,那么在接下来的四大部分十五个章节的篇幅中你会通过作者的文字感受到我们大脑潜能究竟有多么巨大,而且这种潜能是可以通过相关的训练来进行锻炼的。如何激活你的大脑,获得掌控人生的密码,还请漫步本书吧!

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